بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Grapefruit, flesh, raw
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
25
کالریkcal در 100 g
پروتئین۰٫۶ g
کربوهیدرات۵ g
چربی۰٫۱ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۲۵ kcal —
- پروتئین ۰٫۶ g 1%
- کربوهیدرات ۵ g 2%
- چربی ۰٫۱ g 0%
- چربی اشباع ۰ g 0%
- فیبر ۰٫۶ g 2%
- قندها ۵ g —
- سدیم ۱ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۰ µg 0%
- ویتامین C ۴۰ mg 44%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۰٫۱۹ mg 1%
- تیامین (B1) ۰٫۰۵ mg 4%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۲ mg 2%
- نیاسین (B3) ۰٫۲۷ mg 2%
- ویتامین B6 ۰٫۰۳ mg 2%
- فولات (B9) ۱۸ µg 5%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۷ mg 1%
- آهن ۰٫۳ mg 2%
- فسفر ۱۶ mg 1%
- پتاسیم ۲۳۰ mg 5%
- روی ۰٫۱ mg 1%
- سلنیوم ۰٫۱ µg 0%
- ید ۰٫۲۱ µg 0%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 25 | ۰٫۶ g | ۵ g | ۰٫۱ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 13 | ۰٫۳ g | ۲٫۵ g | ۰٫۱ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 38 | ۰٫۹ g | ۷٫۵ g | ۰٫۲ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 50 | ۱٫۳ g | ۱۰ g | ۰٫۲ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 63 | ۱٫۶ g | ۱۳ g | ۰٫۳ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ Grapefruit, flesh, raw
در 100 g (۱۰۰ g) Grapefruit, flesh, raw چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Grapefruit, flesh, raw دارای 25 کیلوکالری، ۰٫۶ g پروتئین، ۵ g کربوهیدرات و ۰٫۱ g چربی است.
در ۵۰ g Grapefruit, flesh, raw چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Grapefruit, flesh, raw دارای 13 کیلوکالری، ۰٫۳ g پروتئین، ۲٫۵ g کربوهیدرات و ۰٫۱ g چربی است.
در ۱۵۰ g Grapefruit, flesh, raw چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Grapefruit, flesh, raw دارای 38 کیلوکالری، ۰٫۹ g پروتئین، ۷٫۵ g کربوهیدرات و ۰٫۲ g چربی است.
در ۲۰۰ g Grapefruit, flesh, raw چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Grapefruit, flesh, raw دارای 50 کیلوکالری، ۱٫۳ g پروتئین، ۱۰ g کربوهیدرات و ۰٫۲ g چربی است.
در ۲۵۰ g Grapefruit, flesh, raw چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Grapefruit, flesh, raw دارای 63 کیلوکالری، ۱٫۶ g پروتئین، ۱۳ g کربوهیدرات و ۰٫۳ g چربی است.
منبع: FOODfiles (New Zealand) L80 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
