بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Lemon, flesh, raw
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
19
کالریkcal در 100 g
پروتئین۰٫۶ g
کربوهیدرات۲٫۱ g
چربی۰٫۳ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۹ kcal —
- پروتئین ۰٫۶ g 1%
- کربوهیدرات ۲٫۱ g 1%
- چربی ۰٫۳ g 0%
- چربی اشباع ۰ g 0%
- فیبر ۲٫۸ g 10%
- قندها ۲٫۱ g —
- سدیم ۳ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۱ µg 0%
- ویتامین C ۵۲ mg 58%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۰٫۱۵ mg 1%
- تیامین (B1) ۰٫۰۵ mg 4%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۲ mg 2%
- نیاسین (B3) ۰٫۳ mg 2%
- ویتامین B6 ۰٫۰۸ mg 5%
- فولات (B9) ۱۱ µg 3%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
مواد معدنی
- کلسیم ۲۶ mg 2%
- آهن ۰٫۴ mg 2%
- فسفر ۱۵ mg 1%
- پتاسیم ۱۳۵ mg 3%
- روی ۰٫۱ mg 1%
- سلنیوم ۱ µg 2%
- ید ۰٫۲۱ µg 0%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 19 | ۰٫۶ g | ۲٫۱ g | ۰٫۳ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 10 | ۰٫۳ g | ۱٫۱ g | ۰٫۲ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 29 | ۰٫۹ g | ۳٫۲ g | ۰٫۵ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 38 | ۱٫۳ g | ۴٫۲ g | ۰٫۶ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 48 | ۱٫۶ g | ۵٫۳ g | ۰٫۸ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ Lemon, flesh, raw
در 100 g (۱۰۰ g) Lemon, flesh, raw چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Lemon, flesh, raw دارای 19 کیلوکالری، ۰٫۶ g پروتئین، ۲٫۱ g کربوهیدرات و ۰٫۳ g چربی است.
در ۵۰ g Lemon, flesh, raw چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Lemon, flesh, raw دارای 10 کیلوکالری، ۰٫۳ g پروتئین، ۱٫۱ g کربوهیدرات و ۰٫۲ g چربی است.
در ۱۵۰ g Lemon, flesh, raw چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Lemon, flesh, raw دارای 29 کیلوکالری، ۰٫۹ g پروتئین، ۳٫۲ g کربوهیدرات و ۰٫۵ g چربی است.
در ۲۰۰ g Lemon, flesh, raw چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Lemon, flesh, raw دارای 38 کیلوکالری، ۱٫۳ g پروتئین، ۴٫۲ g کربوهیدرات و ۰٫۶ g چربی است.
در ۲۵۰ g Lemon, flesh, raw چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Lemon, flesh, raw دارای 48 کیلوکالری، ۱٫۶ g پروتئین، ۵٫۳ g کربوهیدرات و ۰٫۸ g چربی است.
منبع: FOODfiles (New Zealand) L183 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
