بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Mandarin, flesh, fresh, raw
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
41
کالریkcal در 100 g
پروتئین۰٫۹ g
کربوهیدرات۸٫۱ g
چربی۰٫۲ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۴۱ kcal —
- پروتئین ۰٫۹ g 2%
- کربوهیدرات ۸٫۱ g 3%
- چربی ۰٫۲ g 0%
- چربی اشباع ۰٫۱ g 0%
- فیبر ۱٫۴ g 5%
- قندها ۸٫۱ g —
- سدیم ۱ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۵۵ µg 6%
- ویتامین C ۲۱ mg 23%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۰٫۴۵ mg 3%
- تیامین (B1) ۰٫۰۴ mg 3%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱ mg 7%
- نیاسین (B3) ۰٫۴۶ mg 3%
- ویتامین B6 ۰٫۲۵ mg 15%
- فولات (B9) ۳۴ µg 9%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
مواد معدنی
- کلسیم ۴۱ mg 3%
- آهن ۰٫۱۳ mg 1%
- فسفر ۲۲ mg 2%
- پتاسیم ۱۷۰ mg 4%
- روی ۰٫۰۷ mg 1%
- سلنیوم ۰ µg 0%
- ید ۰ µg 0%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 41 | ۰٫۹ g | ۸٫۱ g | ۰٫۲ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 21 | ۰٫۵ g | ۴٫۱ g | ۰٫۱ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 62 | ۱٫۴ g | ۱۲ g | ۰٫۳ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 82 | ۱٫۸ g | ۱۶ g | ۰٫۴ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 103 | ۲٫۳ g | ۲۰ g | ۰٫۵ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ Mandarin, flesh, fresh, raw
در 100 g (۱۰۰ g) Mandarin, flesh, fresh, raw چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Mandarin, flesh, fresh, raw دارای 41 کیلوکالری، ۰٫۹ g پروتئین، ۸٫۱ g کربوهیدرات و ۰٫۲ g چربی است.
در ۵۰ g Mandarin, flesh, fresh, raw چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Mandarin, flesh, fresh, raw دارای 21 کیلوکالری، ۰٫۵ g پروتئین، ۴٫۱ g کربوهیدرات و ۰٫۱ g چربی است.
در ۱۵۰ g Mandarin, flesh, fresh, raw چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Mandarin, flesh, fresh, raw دارای 62 کیلوکالری، ۱٫۴ g پروتئین، ۱۲ g کربوهیدرات و ۰٫۳ g چربی است.
در ۲۰۰ g Mandarin, flesh, fresh, raw چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Mandarin, flesh, fresh, raw دارای 82 کیلوکالری، ۱٫۸ g پروتئین، ۱۶ g کربوهیدرات و ۰٫۴ g چربی است.
در ۲۵۰ g Mandarin, flesh, fresh, raw چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Mandarin, flesh, fresh, raw دارای 103 کیلوکالری، ۲٫۳ g پروتئین، ۲۰ g کربوهیدرات و ۰٫۵ g چربی است.
منبع: FOODfiles (New Zealand) L1183 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
