بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Tangelo, flesh, raw
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
39
کالریkcal در 100 g
پروتئین۰٫۶ g
کربوهیدرات۷٫۸ g
چربی۰٫۱ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۳۹ kcal —
- پروتئین ۰٫۶ g 1%
- کربوهیدرات ۷٫۸ g 3%
- چربی ۰٫۱ g 0%
- چربی اشباع ۰ g 0%
- فیبر ۲ g 7%
- قندها ۷٫۸ g —
- سدیم ۴ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۵۸ µg 6%
- ویتامین C ۲۸ mg 31%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۰٫۱۹ mg 1%
- تیامین (B1) ۰٫۰۵ mg 4%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۳ mg 2%
- نیاسین (B3) ۰٫۴ mg 3%
- ویتامین B6 ۰٫۰۷ mg 4%
- فولات (B9) ۲۰ µg 5%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
مواد معدنی
- کلسیم ۲۲ mg 2%
- آهن ۰٫۳ mg 2%
- فسفر ۱۰ mg 1%
- پتاسیم ۱۴۰ mg 3%
- روی ۰٫۳ mg 3%
- سلنیوم ۰٫۱ µg 0%
- ید ۰٫۲۱ µg 0%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 39 | ۰٫۶ g | ۷٫۸ g | ۰٫۱ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 20 | ۰٫۳ g | ۳٫۹ g | ۰٫۱ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 59 | ۰٫۹ g | ۱۲ g | ۰٫۲ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 78 | ۱٫۳ g | ۱۶ g | ۰٫۲ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 98 | ۱٫۶ g | ۲۰ g | ۰٫۳ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ Tangelo, flesh, raw
در 100 g (۱۰۰ g) Tangelo, flesh, raw چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Tangelo, flesh, raw دارای 39 کیلوکالری، ۰٫۶ g پروتئین، ۷٫۸ g کربوهیدرات و ۰٫۱ g چربی است.
در ۵۰ g Tangelo, flesh, raw چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Tangelo, flesh, raw دارای 20 کیلوکالری، ۰٫۳ g پروتئین، ۳٫۹ g کربوهیدرات و ۰٫۱ g چربی است.
در ۱۵۰ g Tangelo, flesh, raw چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Tangelo, flesh, raw دارای 59 کیلوکالری، ۰٫۹ g پروتئین، ۱۲ g کربوهیدرات و ۰٫۲ g چربی است.
در ۲۰۰ g Tangelo, flesh, raw چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Tangelo, flesh, raw دارای 78 کیلوکالری، ۱٫۳ g پروتئین، ۱۶ g کربوهیدرات و ۰٫۲ g چربی است.
در ۲۵۰ g Tangelo, flesh, raw چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Tangelo, flesh, raw دارای 98 کیلوکالری، ۱٫۶ g پروتئین، ۲۰ g کربوهیدرات و ۰٫۳ g چربی است.
منبع: FOODfiles (New Zealand) L179 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
