بدانید چه چیزی در بشقابتان است
نکتار تمرهندی
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
کنسروی
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۵۷ kcal —
- پروتئین ۰٫۱ g 0%
- کربوهیدرات ۱۴ g 5%
- چربی ۰٫۱ g 0%
- فیبر ۰٫۵ g 2%
- قندها ۱۳ g —
- سدیم ۷ mg 0%
- کلسترول ۰ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۰ µg 0%
- ویتامین C ۷٫۱ mg 8%
- ویتامین E ۰٫۱۲ mg 1%
- ویتامین K ۰٫۱ µg 0%
- تیامین (B1) ۰ mg 0%
- ریبوفلاوین (B2) ۰ mg 0%
- نیاسین (B3) ۰٫۰۷ mg 0%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۰۴ mg 1%
- ویتامین B6 ۰٫۰۱ mg 0%
- فولات (B9) ۱ µg 0%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
- کولین ۱٫۳ mg 0%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۰ mg 1%
- آهن ۰٫۷۵ mg 4%
- منیزیم ۴ mg 1%
- فسفر ۲ mg 0%
- پتاسیم ۲۷ mg 1%
- روی ۰٫۰۲ mg 0%
- مس ۰٫۰۱ mg 2%
- منگنز ۰٫۰۲ mg 1%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 57 | ۰٫۱ g | ۱۴ g | ۰٫۱ g |
| 1 وعده | ۲۵۱ g | 143 | ۰٫۲ g | ۳۶ g | ۰٫۳ g |
| 2 وعده | ۵۰۲ g | 286 | ۰٫۵ g | ۷۱ g | ۰٫۶ g |
| ½ وعده | ۱۲۵٫۵ g | 72 | ۰٫۱ g | ۱۸ g | ۰٫۲ g |
| 3 وعده | ۷۵۳ g | 429 | ۰٫۷ g | ۱۰۷ g | ۰٫۹ g |
| 4 وعده | ۱۰۰۴ g | 572 | ۰٫۹ g | ۱۴۳ g | ۱٫۲ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 29 | ۰ g | ۷٫۱ g | ۰٫۱ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 86 | ۰٫۱ g | ۲۱ g | ۰٫۲ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 114 | ۰٫۲ g | ۲۹ g | ۰٫۲ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 143 | ۰٫۲ g | ۳۶ g | ۰٫۳ g |
پرسش‌ها دربارهٔ نکتار تمرهندی
در 100 g (۱۰۰ g) نکتار تمرهندی چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) نکتار تمرهندی دارای 57 کیلوکالری، ۰٫۱ g پروتئین، ۱۴ g کربوهیدرات و ۰٫۱ g چربی است.
در 1 وعده (۲۵۱ g) نکتار تمرهندی چند کالری وجود دارد؟
1 وعده (۲۵۱ g) نکتار تمرهندی دارای 143 کیلوکالری، ۰٫۲ g پروتئین، ۳۶ g کربوهیدرات و ۰٫۳ g چربی است.
در 2 وعده (۵۰۲ g) نکتار تمرهندی چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۵۰۲ g) نکتار تمرهندی دارای 286 کیلوکالری، ۰٫۵ g پروتئین، ۷۱ g کربوهیدرات و ۰٫۶ g چربی است.
در ½ وعده (۱۲۵٫۵ g) نکتار تمرهندی چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۱۲۵٫۵ g) نکتار تمرهندی دارای 72 کیلوکالری، ۰٫۱ g پروتئین، ۱۸ g کربوهیدرات و ۰٫۲ g چربی است.
در 3 وعده (۷۵۳ g) نکتار تمرهندی چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۷۵۳ g) نکتار تمرهندی دارای 429 کیلوکالری، ۰٫۷ g پروتئین، ۱۰۷ g کربوهیدرات و ۰٫۹ g چربی است.
در 4 وعده (۱۰۰۴ g) نکتار تمرهندی چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۱۰۰۴ g) نکتار تمرهندی دارای 572 کیلوکالری، ۰٫۹ g پروتئین، ۱۴۳ g کربوهیدرات و ۱٫۲ g چربی است.
در ۵۰ g نکتار تمرهندی چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g نکتار تمرهندی دارای 29 کیلوکالری، ۰ g پروتئین، ۷٫۱ g کربوهیدرات و ۰٫۱ g چربی است.
در ۱۵۰ g نکتار تمرهندی چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g نکتار تمرهندی دارای 86 کیلوکالری، ۰٫۱ g پروتئین، ۲۱ g کربوهیدرات و ۰٫۲ g چربی است.
منبع: USDA FoodData Central 167786 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
