بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Tamarillo, red, flesh & seed, raw
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
39
کالریkcal در 100 g
پروتئین۲ g
کربوهیدرات۳٫۸ g
چربی۰٫۴ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۳۹ kcal —
- پروتئین ۲ g 4%
- کربوهیدرات ۳٫۸ g 1%
- چربی ۰٫۴ g 0%
- چربی اشباع ۰٫۱ g 0%
- فیبر ۳٫۳ g 12%
- قندها ۳٫۵ g —
- سدیم ۱ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۱۹۰ µg 21%
- ویتامین C ۲۹٫۸ mg 33%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۱٫۹ mg 13%
- تیامین (B1) ۰٫۰۴ mg 4%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۲ mg 2%
- نیاسین (B3) ۰٫۵۷ mg 4%
- ویتامین B6 ۰٫۲ mg 12%
- فولات (B9) ۴ µg 1%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۱ mg 1%
- آهن ۰٫۵۷ mg 3%
- فسفر ۳۹ mg 3%
- پتاسیم ۳۲۱ mg 7%
- روی ۰٫۱۵ mg 1%
- سلنیوم ۰٫۱ µg 0%
- ید ۰٫۱۳ µg 0%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 39 | ۲ g | ۳٫۸ g | ۰٫۴ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 20 | ۱ g | ۱٫۹ g | ۰٫۲ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 59 | ۳ g | ۵٫۷ g | ۰٫۵ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 78 | ۴ g | ۷٫۷ g | ۰٫۷ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 98 | ۵ g | ۹٫۶ g | ۰٫۹ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ Tamarillo, red, flesh & seed, raw
در 100 g (۱۰۰ g) Tamarillo, red, flesh & seed, raw چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Tamarillo, red, flesh & seed, raw دارای 39 کیلوکالری، ۲ g پروتئین، ۳٫۸ g کربوهیدرات و ۰٫۴ g چربی است.
در ۵۰ g Tamarillo, red, flesh & seed, raw چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Tamarillo, red, flesh & seed, raw دارای 20 کیلوکالری، ۱ g پروتئین، ۱٫۹ g کربوهیدرات و ۰٫۲ g چربی است.
در ۱۵۰ g Tamarillo, red, flesh & seed, raw چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Tamarillo, red, flesh & seed, raw دارای 59 کیلوکالری، ۳ g پروتئین، ۵٫۷ g کربوهیدرات و ۰٫۵ g چربی است.
در ۲۰۰ g Tamarillo, red, flesh & seed, raw چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Tamarillo, red, flesh & seed, raw دارای 78 کیلوکالری، ۴ g پروتئین، ۷٫۷ g کربوهیدرات و ۰٫۷ g چربی است.
در ۲۵۰ g Tamarillo, red, flesh & seed, raw چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Tamarillo, red, flesh & seed, raw دارای 98 کیلوکالری، ۵ g پروتئین، ۹٫۶ g کربوهیدرات و ۰٫۹ g چربی است.
منبع: FOODfiles (New Zealand) L174 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
