Tângera

100 g (۱۰۰ g) Tângera دارای 41 کیلوکالری، ۰٫۷ g پروتئین، ۷٫۸ g کربوهیدرات و ۰٫۱ g چربی است.

۵۰ g Tângera دارای 21 کیلوکالری، ۰٫۴ g پروتئین، ۳٫۹ g کربوهیدرات و ۰٫۱ g چربی است.

۱۵۰ g Tângera دارای 62 کیلوکالری، ۱٫۱ g پروتئین، ۱۲ g کربوهیدرات و ۰٫۲ g چربی است.

۲۰۰ g Tângera دارای 82 کیلوکالری، ۱٫۴ g پروتئین، ۱۶ g کربوهیدرات و ۰٫۲ g چربی است.

۲۵۰ g Tângera دارای 103 کیلوکالری، ۱٫۸ g پروتئین، ۲۰ g کربوهیدرات و ۰٫۳ g چربی است.