بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Orange, peeled, seeded, fresh, raw
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
41
کالریkcal در 100 g
پروتئین۱٫۱ g
کربوهیدرات۸٫۲ g
چربی۰٫۱ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۴۱ kcal —
- پروتئین ۱٫۱ g 2%
- کربوهیدرات ۸٫۲ g 3%
- چربی ۰٫۱ g 0%
- چربی اشباع ۰ g 0%
- فیبر ۱٫۸ g 6%
- قندها ۸٫۲ g —
- سدیم ۰ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۱۵ µg 2%
- ویتامین C ۵۲٫۱ mg 58%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۰٫۲ mg 1%
- تیامین (B1) ۰٫۰۶ mg 5%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۶ mg 4%
- نیاسین (B3) ۰٫۶۴ mg 4%
- ویتامین B6 ۰٫۳۱ mg 18%
- فولات (B9) ۳۹ µg 10%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
مواد معدنی
- کلسیم ۳۰ mg 2%
- آهن ۰٫۰۶ mg 0%
- فسفر ۲۵ mg 2%
- پتاسیم ۱۸۳ mg 4%
- روی ۰٫۰۶ mg 1%
- سلنیوم ۰ µg 0%
- ید ۰ µg 0%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 41 | ۱٫۱ g | ۸٫۲ g | ۰٫۱ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 21 | ۰٫۵ g | ۴٫۱ g | ۰ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 62 | ۱٫۶ g | ۱۲ g | ۰٫۱ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 82 | ۲٫۱ g | ۱۶ g | ۰٫۱ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 103 | ۲٫۷ g | ۲۰ g | ۰٫۱ g |
غذاهای مشابه
- Orange flesh usa44 kcal / 100 g
- Mandarin flesh41 kcal / 100 g
- Tangerine flesh41 kcal / 100 g
- Peach yellow flesh and skin38 kcal / 100 g
- Mango flesh66 kcal / 100 g
- Grapefruit flesh25 kcal / 100 g
- Lemon flesh19 kcal / 100 g
- Banana yellow ripened95 kcal / 100 g
- Citrus fruits40 kcal / 100 g
- Watermelon flesh37 kcal / 100 g
پرسش‌ها دربارهٔ Orange, peeled, seeded, fresh, raw
در 100 g (۱۰۰ g) Orange, peeled, seeded, fresh, raw چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Orange, peeled, seeded, fresh, raw دارای 41 کیلوکالری، ۱٫۱ g پروتئین، ۸٫۲ g کربوهیدرات و ۰٫۱ g چربی است.
در ۵۰ g Orange, peeled, seeded, fresh, raw چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Orange, peeled, seeded, fresh, raw دارای 21 کیلوکالری، ۰٫۵ g پروتئین، ۴٫۱ g کربوهیدرات و ۰ g چربی است.
در ۱۵۰ g Orange, peeled, seeded, fresh, raw چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Orange, peeled, seeded, fresh, raw دارای 62 کیلوکالری، ۱٫۶ g پروتئین، ۱۲ g کربوهیدرات و ۰٫۱ g چربی است.
در ۲۰۰ g Orange, peeled, seeded, fresh, raw چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Orange, peeled, seeded, fresh, raw دارای 82 کیلوکالری، ۲٫۱ g پروتئین، ۱۶ g کربوهیدرات و ۰٫۱ g چربی است.
در ۲۵۰ g Orange, peeled, seeded, fresh, raw چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Orange, peeled, seeded, fresh, raw دارای 103 کیلوکالری، ۲٫۷ g پروتئین، ۲۰ g کربوهیدرات و ۰٫۱ g چربی است.
منبع: FOODfiles (New Zealand) L1182 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
