بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Peach, yellow, flesh and skin, fresh, raw
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۳۸ kcal —
- پروتئین ۰٫۸ g 2%
- کربوهیدرات ۷٫۴ g 3%
- چربی ۰٫۲ g 0%
- چربی اشباع ۰ g 0%
- فیبر ۱٫۸ g 6%
- قندها ۷٫۴ g —
- سدیم ۰ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۱۹ µg 2%
- ویتامین C ۶٫۳ mg 7%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۰٫۸ mg 5%
- تیامین (B1) ۰٫۰۱ mg 1%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۷ mg 5%
- نیاسین (B3) ۱٫۱ mg 7%
- ویتامین B6 ۰٫۰۱ mg 1%
- فولات (B9) ۰ µg 0%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
مواد معدنی
- کلسیم ۵ mg 0%
- آهن ۰٫۲ mg 1%
- فسفر ۲۱ mg 2%
- پتاسیم ۱۹۸ mg 4%
- روی ۰٫۱۱ mg 1%
- سلنیوم ۰ µg 0%
- ید ۰ µg 0%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 38 | ۰٫۸ g | ۷٫۴ g | ۰٫۲ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 19 | ۰٫۴ g | ۳٫۷ g | ۰٫۱ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 57 | ۱٫۲ g | ۱۱ g | ۰٫۳ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 76 | ۱٫۶ g | ۱۵ g | ۰٫۴ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 95 | ۲ g | ۱۹ g | ۰٫۵ g |
غذاهای مشابه
- Peach yellow43 kcal / 100 g
- Nectarine yellow flesh & skin46 kcal / 100 g
- Peach canned in juice undrained51 kcal / 100 g
- Pear green to yellow skin flesh & skin39 kcal / 100 g
- Apricot flesh & skin35 kcal / 100 g
- Pear flesh & skin51 kcal / 100 g
- Mango flesh66 kcal / 100 g
- Cherry flesh & skin65 kcal / 100 g
- Banana yellow ripened95 kcal / 100 g
- Pineapple flesh54 kcal / 100 g
پرسش‌ها دربارهٔ Peach, yellow, flesh and skin, fresh, raw
در 100 g (۱۰۰ g) Peach, yellow, flesh and skin, fresh, raw چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Peach, yellow, flesh and skin, fresh, raw دارای 38 کیلوکالری، ۰٫۸ g پروتئین، ۷٫۴ g کربوهیدرات و ۰٫۲ g چربی است.
در ۵۰ g Peach, yellow, flesh and skin, fresh, raw چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Peach, yellow, flesh and skin, fresh, raw دارای 19 کیلوکالری، ۰٫۴ g پروتئین، ۳٫۷ g کربوهیدرات و ۰٫۱ g چربی است.
در ۱۵۰ g Peach, yellow, flesh and skin, fresh, raw چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Peach, yellow, flesh and skin, fresh, raw دارای 57 کیلوکالری، ۱٫۲ g پروتئین، ۱۱ g کربوهیدرات و ۰٫۳ g چربی است.
در ۲۰۰ g Peach, yellow, flesh and skin, fresh, raw چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Peach, yellow, flesh and skin, fresh, raw دارای 76 کیلوکالری، ۱٫۶ g پروتئین، ۱۵ g کربوهیدرات و ۰٫۴ g چربی است.
در ۲۵۰ g Peach, yellow, flesh and skin, fresh, raw چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Peach, yellow, flesh and skin, fresh, raw دارای 95 کیلوکالری، ۲ g پروتئین، ۱۹ g کربوهیدرات و ۰٫۵ g چربی است.
منبع: FOODfiles (New Zealand) L1167 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
