هندوانه

100 g (۱۰۰ g) هندوانه دارای 36 کیلوکالری، ۰٫۵ g پروتئین، ۸ g کربوهیدرات و ۰ g چربی است.

۵۰ g هندوانه دارای 18 کیلوکالری، ۰٫۳ g پروتئین، ۴ g کربوهیدرات و ۰ g چربی است.

۱۵۰ g هندوانه دارای 54 کیلوکالری، ۰٫۸ g پروتئین، ۱۲ g کربوهیدرات و ۰ g چربی است.

۲۰۰ g هندوانه دارای 72 کیلوکالری، ۱ g پروتئین، ۱۶ g کربوهیدرات و ۰ g چربی است.

۲۵۰ g هندوانه دارای 90 کیلوکالری، ۱٫۳ g پروتئین، ۲۰ g کربوهیدرات و ۰ g چربی است.