بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Taco, flour tortilla, chicken, with beans, cheese
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۲۰۲ kcal —
- پروتئین ۱۲ g 24%
- کربوهیدرات ۲۰ g 7%
- چربی ۶٫۷ g 9%
- چربی اشباع ۲٫۶ g 13%
- فیبر ۲٫۴ g 9%
- قندها ۱٫۶ g —
- سدیم ۴۶۷ mg 20%
- کلسترول ۳۴ mg 11%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۱۳ µg 1%
- ویتامین C ۰٫۲ mg 0%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۰٫۱۱ mg 1%
- ویتامین K ۴٫۴ µg 4%
- تیامین (B1) ۰٫۲۴ mg 20%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱۹ mg 15%
- نیاسین (B3) ۳٫۶ mg 23%
- ویتامین B6 ۰٫۲۲ mg 13%
- فولات (B9) ۴۵ µg 11%
- ویتامین B12 ۰٫۱۳ µg 5%
- کولین ۳۲٫۳ mg 6%
مواد معدنی
- کلسیم ۹۷ mg 7%
- آهن ۲ mg 11%
- منیزیم ۲۶ mg 6%
- فسفر ۱۸۰ mg 14%
- پتاسیم ۲۱۵ mg 5%
- روی ۰٫۸۶ mg 8%
- مس ۰٫۰۹ mg 10%
- سلنیوم ۱۸ µg 33%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 202 | ۱۲ g | ۲۰ g | ۶٫۷ g |
| 1 وعده | ۱۰۵ g | 212 | ۱۳ g | ۲۱ g | ۷٫۱ g |
| 2 وعده | ۲۱۰ g | 424 | ۲۶ g | ۴۳ g | ۱۴ g |
| ½ وعده | ۵۲٫۵ g | 106 | ۶٫۴ g | ۱۱ g | ۳٫۵ g |
| 3 وعده | ۳۱۵ g | 636 | ۳۹ g | ۶۴ g | ۲۱ g |
| 4 وعده | ۴۲۰ g | 848 | ۵۱ g | ۸۵ g | ۲۸ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 101 | ۶٫۱ g | ۱۰ g | ۳٫۴ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 303 | ۱۸ g | ۳۱ g | ۱۰ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 404 | ۲۵ g | ۴۱ g | ۱۴ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 505 | ۳۱ g | ۵۱ g | ۱۷ g |
غذاهای مشابه
- Taco corn tortilla chicken with beans cheese193 kcal / 100 g
- Taco flour tortilla beef with beans cheese221 kcal / 100 g
- Burrito chicken with beans cheese203 kcal / 100 g
- Burrito chicken with beans and rice cheese209 kcal / 100 g
- Beef taco filling: beef cheese tomato taco sauce181 kcal / 100 g
- Nachos chicken with beans203 kcal / 100 g
پرسش‌ها دربارهٔ Taco, flour tortilla, chicken, with beans, cheese
در 100 g (۱۰۰ g) Taco, flour tortilla, chicken, with beans, cheese چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Taco, flour tortilla, chicken, with beans, cheese دارای 202 کیلوکالری، ۱۲ g پروتئین، ۲۰ g کربوهیدرات و ۶٫۷ g چربی است.
در 1 وعده (۱۰۵ g) Taco, flour tortilla, chicken, with beans, cheese چند کالری وجود دارد؟
1 وعده (۱۰۵ g) Taco, flour tortilla, chicken, with beans, cheese دارای 212 کیلوکالری، ۱۳ g پروتئین، ۲۱ g کربوهیدرات و ۷٫۱ g چربی است.
در 2 وعده (۲۱۰ g) Taco, flour tortilla, chicken, with beans, cheese چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۲۱۰ g) Taco, flour tortilla, chicken, with beans, cheese دارای 424 کیلوکالری، ۲۶ g پروتئین، ۴۳ g کربوهیدرات و ۱۴ g چربی است.
در ½ وعده (۵۲٫۵ g) Taco, flour tortilla, chicken, with beans, cheese چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۵۲٫۵ g) Taco, flour tortilla, chicken, with beans, cheese دارای 106 کیلوکالری، ۶٫۴ g پروتئین، ۱۱ g کربوهیدرات و ۳٫۵ g چربی است.
در 3 وعده (۳۱۵ g) Taco, flour tortilla, chicken, with beans, cheese چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۳۱۵ g) Taco, flour tortilla, chicken, with beans, cheese دارای 636 کیلوکالری، ۳۹ g پروتئین، ۶۴ g کربوهیدرات و ۲۱ g چربی است.
در 4 وعده (۴۲۰ g) Taco, flour tortilla, chicken, with beans, cheese چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۴۲۰ g) Taco, flour tortilla, chicken, with beans, cheese دارای 848 کیلوکالری، ۵۱ g پروتئین، ۸۵ g کربوهیدرات و ۲۸ g چربی است.
در ۵۰ g Taco, flour tortilla, chicken, with beans, cheese چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Taco, flour tortilla, chicken, with beans, cheese دارای 101 کیلوکالری، ۶٫۱ g پروتئین، ۱۰ g کربوهیدرات و ۳٫۴ g چربی است.
در ۱۵۰ g Taco, flour tortilla, chicken, with beans, cheese چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Taco, flour tortilla, chicken, with beans, cheese دارای 303 کیلوکالری، ۱۸ g پروتئین، ۳۱ g کربوهیدرات و ۱۰ g چربی است.
منبع: FNDDS (USDA) 58102160 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
