بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Taco, corn tortilla, chicken, with beans, cheese
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۹۳ kcal —
- پروتئین ۱۱ g 22%
- کربوهیدرات ۱۶ g 6%
- چربی ۸٫۴ g 11%
- چربی اشباع ۲٫۱ g 11%
- فیبر ۳٫۲ g 11%
- قندها ۰٫۵ g —
- سدیم ۳۹۹ mg 17%
- کلسترول ۳۴ mg 11%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۱۳ µg 1%
- ویتامین C ۰٫۲ mg 0%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۰٫۹۲ mg 6%
- ویتامین K ۵٫۵ µg 5%
- تیامین (B1) ۰٫۰۸ mg 6%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱۱ mg 8%
- نیاسین (B3) ۲٫۴ mg 15%
- ویتامین B6 ۰٫۲۷ mg 16%
- فولات (B9) ۱۱ µg 3%
- ویتامین B12 ۰٫۱۳ µg 5%
- کولین ۳۳٫۷ mg 6%
مواد معدنی
- کلسیم ۶۹ mg 5%
- آهن ۱ mg 6%
- منیزیم ۴۲ mg 10%
- فسفر ۲۰۸ mg 17%
- پتاسیم ۲۳۰ mg 5%
- روی ۱٫۱ mg 10%
- مس ۰٫۱ mg 11%
- سلنیوم ۱۱٫۵ µg 21%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 193 | ۱۱ g | ۱۶ g | ۸٫۴ g |
| 1 وعده | ۱۰۵ g | 203 | ۱۲ g | ۱۷ g | ۸٫۹ g |
| 2 وعده | ۲۱۰ g | 405 | ۲۳ g | ۳۴ g | ۱۸ g |
| ½ وعده | ۵۲٫۵ g | 101 | ۵٫۸ g | ۸٫۴ g | ۴٫۴ g |
| 3 وعده | ۳۱۵ g | 608 | ۳۵ g | ۵۰ g | ۲۷ g |
| 4 وعده | ۴۲۰ g | 811 | ۴۶ g | ۶۷ g | ۳۵ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 97 | ۵٫۵ g | ۸ g | ۴٫۲ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 290 | ۱۷ g | ۲۴ g | ۱۳ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 386 | ۲۲ g | ۳۲ g | ۱۷ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 483 | ۲۸ g | ۴۰ g | ۲۱ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ Taco, corn tortilla, chicken, with beans, cheese
در 100 g (۱۰۰ g) Taco, corn tortilla, chicken, with beans, cheese چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Taco, corn tortilla, chicken, with beans, cheese دارای 193 کیلوکالری، ۱۱ g پروتئین، ۱۶ g کربوهیدرات و ۸٫۴ g چربی است.
در 1 وعده (۱۰۵ g) Taco, corn tortilla, chicken, with beans, cheese چند کالری وجود دارد؟
1 وعده (۱۰۵ g) Taco, corn tortilla, chicken, with beans, cheese دارای 203 کیلوکالری، ۱۲ g پروتئین، ۱۷ g کربوهیدرات و ۸٫۹ g چربی است.
در 2 وعده (۲۱۰ g) Taco, corn tortilla, chicken, with beans, cheese چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۲۱۰ g) Taco, corn tortilla, chicken, with beans, cheese دارای 405 کیلوکالری، ۲۳ g پروتئین، ۳۴ g کربوهیدرات و ۱۸ g چربی است.
در ½ وعده (۵۲٫۵ g) Taco, corn tortilla, chicken, with beans, cheese چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۵۲٫۵ g) Taco, corn tortilla, chicken, with beans, cheese دارای 101 کیلوکالری، ۵٫۸ g پروتئین، ۸٫۴ g کربوهیدرات و ۴٫۴ g چربی است.
در 3 وعده (۳۱۵ g) Taco, corn tortilla, chicken, with beans, cheese چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۳۱۵ g) Taco, corn tortilla, chicken, with beans, cheese دارای 608 کیلوکالری، ۳۵ g پروتئین، ۵۰ g کربوهیدرات و ۲۷ g چربی است.
در 4 وعده (۴۲۰ g) Taco, corn tortilla, chicken, with beans, cheese چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۴۲۰ g) Taco, corn tortilla, chicken, with beans, cheese دارای 811 کیلوکالری، ۴۶ g پروتئین، ۶۷ g کربوهیدرات و ۳۵ g چربی است.
در ۵۰ g Taco, corn tortilla, chicken, with beans, cheese چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Taco, corn tortilla, chicken, with beans, cheese دارای 97 کیلوکالری، ۵٫۵ g پروتئین، ۸ g کربوهیدرات و ۴٫۲ g چربی است.
در ۱۵۰ g Taco, corn tortilla, chicken, with beans, cheese چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Taco, corn tortilla, chicken, with beans, cheese دارای 290 کیلوکالری، ۱۷ g پروتئین، ۲۴ g کربوهیدرات و ۱۳ g چربی است.
منبع: FNDDS (USDA) 58102060 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
