بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Taco, corn tortilla, pork, cheese
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۲۵۱ kcal —
- پروتئین ۱۵ g 30%
- کربوهیدرات ۱۳ g 5%
- چربی ۱۵ g 19%
- چربی اشباع ۴٫۶ g 23%
- فیبر ۲٫۱ g 8%
- قندها ۰٫۳ g —
- سدیم ۳۶۹ mg 16%
- کلسترول ۵۱ mg 17%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۱۱ µg 1%
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین D ۰٫۶ µg 3%
- ویتامین E ۰٫۸۹ mg 6%
- ویتامین K ۳٫۹ µg 3%
- تیامین (B1) ۰٫۲۷ mg 23%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۲۱ mg 16%
- نیاسین (B3) ۲٫۳ mg 15%
- ویتامین B6 ۰٫۲۹ mg 17%
- فولات (B9) ۲ µg 1%
- ویتامین B12 ۰٫۵ µg 21%
- کولین ۵۳٫۶ mg 10%
مواد معدنی
- کلسیم ۷۲ mg 6%
- آهن ۱٫۳ mg 7%
- منیزیم ۳۷ mg 9%
- فسفر ۲۲۶ mg 18%
- پتاسیم ۲۱۲ mg 5%
- روی ۲٫۹ mg 26%
- مس ۰٫۱۲ mg 13%
- سلنیوم ۲۳٫۱ µg 42%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 251 | ۱۵ g | ۱۳ g | ۱۵ g |
| 1 وعده | ۱۰۵ g | 264 | ۱۶ g | ۱۴ g | ۱۵ g |
| 2 وعده | ۲۱۰ g | 527 | ۳۱ g | ۲۸ g | ۳۱ g |
| ½ وعده | ۵۲٫۵ g | 132 | ۷٫۸ g | ۶٫۹ g | ۷٫۶ g |
| 3 وعده | ۳۱۵ g | 791 | ۴۷ g | ۴۲ g | ۴۶ g |
| 4 وعده | ۴۲۰ g | 1054 | ۶۲ g | ۵۵ g | ۶۱ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 126 | ۷٫۴ g | ۶٫۶ g | ۷٫۳ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 377 | ۲۲ g | ۲۰ g | ۲۲ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 502 | ۳۰ g | ۲۶ g | ۲۹ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 628 | ۳۷ g | ۳۳ g | ۳۶ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ Taco, corn tortilla, pork, cheese
در 100 g (۱۰۰ g) Taco, corn tortilla, pork, cheese چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Taco, corn tortilla, pork, cheese دارای 251 کیلوکالری، ۱۵ g پروتئین، ۱۳ g کربوهیدرات و ۱۵ g چربی است.
در 1 وعده (۱۰۵ g) Taco, corn tortilla, pork, cheese چند کالری وجود دارد؟
1 وعده (۱۰۵ g) Taco, corn tortilla, pork, cheese دارای 264 کیلوکالری، ۱۶ g پروتئین، ۱۴ g کربوهیدرات و ۱۵ g چربی است.
در 2 وعده (۲۱۰ g) Taco, corn tortilla, pork, cheese چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۲۱۰ g) Taco, corn tortilla, pork, cheese دارای 527 کیلوکالری، ۳۱ g پروتئین، ۲۸ g کربوهیدرات و ۳۱ g چربی است.
در ½ وعده (۵۲٫۵ g) Taco, corn tortilla, pork, cheese چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۵۲٫۵ g) Taco, corn tortilla, pork, cheese دارای 132 کیلوکالری، ۷٫۸ g پروتئین، ۶٫۹ g کربوهیدرات و ۷٫۶ g چربی است.
در 3 وعده (۳۱۵ g) Taco, corn tortilla, pork, cheese چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۳۱۵ g) Taco, corn tortilla, pork, cheese دارای 791 کیلوکالری، ۴۷ g پروتئین، ۴۲ g کربوهیدرات و ۴۶ g چربی است.
در 4 وعده (۴۲۰ g) Taco, corn tortilla, pork, cheese چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۴۲۰ g) Taco, corn tortilla, pork, cheese دارای 1054 کیلوکالری، ۶۲ g پروتئین، ۵۵ g کربوهیدرات و ۶۱ g چربی است.
در ۵۰ g Taco, corn tortilla, pork, cheese چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Taco, corn tortilla, pork, cheese دارای 126 کیلوکالری، ۷٫۴ g پروتئین، ۶٫۶ g کربوهیدرات و ۷٫۳ g چربی است.
در ۱۵۰ g Taco, corn tortilla, pork, cheese چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Taco, corn tortilla, pork, cheese دارای 377 کیلوکالری، ۲۲ g پروتئین، ۲۰ g کربوهیدرات و ۲۲ g چربی است.
منبع: FNDDS (USDA) 58102030 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
