بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Taco, corn tortilla, chicken, cheese
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۲۱۱ kcal —
- پروتئین ۱۶ g 32%
- کربوهیدرات ۱۳ g 5%
- چربی ۹٫۶ g 12%
- چربی اشباع ۲٫۵ g 12%
- فیبر ۲٫۱ g 8%
- قندها ۰٫۳ g —
- سدیم ۳۷۸ mg 16%
- کلسترول ۶۳ mg 21%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۱۵ µg 2%
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین D ۰٫۱ µg 1%
- ویتامین E ۰٫۹۶ mg 6%
- ویتامین K ۵٫۸ µg 5%
- تیامین (B1) ۰٫۰۸ mg 7%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱۳ mg 10%
- نیاسین (B3) ۴٫۲ mg 26%
- ویتامین B6 ۰٫۴ mg 23%
- فولات (B9) ۴ µg 1%
- ویتامین B12 ۰٫۲ µg 8%
- کولین ۴۹٫۴ mg 9%
مواد معدنی
- کلسیم ۶۳ mg 5%
- آهن ۰٫۸ mg 4%
- منیزیم ۳۹ mg 9%
- فسفر ۲۳۷ mg 19%
- پتاسیم ۲۱۰ mg 4%
- روی ۱٫۳ mg 12%
- مس ۰٫۰۸ mg 9%
- سلنیوم ۱۶٫۸ µg 31%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 211 | ۱۶ g | ۱۳ g | ۹٫۶ g |
| 1 وعده | ۱۰۵ g | 222 | ۱۷ g | ۱۴ g | ۱۰ g |
| 2 وعده | ۲۱۰ g | 443 | ۳۴ g | ۲۸ g | ۲۰ g |
| ½ وعده | ۵۲٫۵ g | 111 | ۸٫۵ g | ۶٫۹ g | ۵ g |
| 3 وعده | ۳۱۵ g | 665 | ۵۱ g | ۴۲ g | ۳۰ g |
| 4 وعده | ۴۲۰ g | 886 | ۶۸ g | ۵۵ g | ۴۰ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 106 | ۸٫۱ g | ۶٫۶ g | ۴٫۸ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 317 | ۲۴ g | ۲۰ g | ۱۴ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 422 | ۳۳ g | ۲۶ g | ۱۹ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 528 | ۴۱ g | ۳۳ g | ۲۴ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ Taco, corn tortilla, chicken, cheese
در 100 g (۱۰۰ g) Taco, corn tortilla, chicken, cheese چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Taco, corn tortilla, chicken, cheese دارای 211 کیلوکالری، ۱۶ g پروتئین، ۱۳ g کربوهیدرات و ۹٫۶ g چربی است.
در 1 وعده (۱۰۵ g) Taco, corn tortilla, chicken, cheese چند کالری وجود دارد؟
1 وعده (۱۰۵ g) Taco, corn tortilla, chicken, cheese دارای 222 کیلوکالری، ۱۷ g پروتئین، ۱۴ g کربوهیدرات و ۱۰ g چربی است.
در 2 وعده (۲۱۰ g) Taco, corn tortilla, chicken, cheese چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۲۱۰ g) Taco, corn tortilla, chicken, cheese دارای 443 کیلوکالری، ۳۴ g پروتئین، ۲۸ g کربوهیدرات و ۲۰ g چربی است.
در ½ وعده (۵۲٫۵ g) Taco, corn tortilla, chicken, cheese چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۵۲٫۵ g) Taco, corn tortilla, chicken, cheese دارای 111 کیلوکالری، ۸٫۵ g پروتئین، ۶٫۹ g کربوهیدرات و ۵ g چربی است.
در 3 وعده (۳۱۵ g) Taco, corn tortilla, chicken, cheese چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۳۱۵ g) Taco, corn tortilla, chicken, cheese دارای 665 کیلوکالری، ۵۱ g پروتئین، ۴۲ g کربوهیدرات و ۳۰ g چربی است.
در 4 وعده (۴۲۰ g) Taco, corn tortilla, chicken, cheese چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۴۲۰ g) Taco, corn tortilla, chicken, cheese دارای 886 کیلوکالری، ۶۸ g پروتئین، ۵۵ g کربوهیدرات و ۴۰ g چربی است.
در ۵۰ g Taco, corn tortilla, chicken, cheese چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Taco, corn tortilla, chicken, cheese دارای 106 کیلوکالری، ۸٫۱ g پروتئین، ۶٫۶ g کربوهیدرات و ۴٫۸ g چربی است.
در ۱۵۰ g Taco, corn tortilla, chicken, cheese چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Taco, corn tortilla, chicken, cheese دارای 317 کیلوکالری، ۲۴ g پروتئین، ۲۰ g کربوهیدرات و ۱۴ g چربی است.
منبع: FNDDS (USDA) 58102050 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
