بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Taco, corn tortilla, beef, cheese
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۲۴۹ kcal —
- پروتئین ۱۵ g 31%
- کربوهیدرات ۱۳ g 5%
- چربی ۱۴ g 18%
- چربی اشباع ۴٫۵ g 22%
- فیبر ۲٫۱ g 8%
- قندها ۰٫۳ g —
- سدیم ۳۷۵ mg 16%
- کلسترول ۴۶ mg 15%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۱۲ µg 1%
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۰٫۹۲ mg 6%
- ویتامین K ۴٫۷ µg 4%
- تیامین (B1) ۰٫۰۶ mg 5%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱۳ mg 10%
- نیاسین (B3) ۳ mg 19%
- ویتامین B6 ۰٫۲۸ mg 16%
- فولات (B9) ۶ µg 2%
- ویتامین B12 ۱٫۳ µg 53%
- کولین ۴۵٫۹ mg 8%
مواد معدنی
- کلسیم ۶۹ mg 5%
- آهن ۱٫۶ mg 9%
- منیزیم ۳۵ mg 8%
- فسفر ۲۲۵ mg 18%
- پتاسیم ۲۱۴ mg 5%
- روی ۳٫۶ mg 32%
- مس ۰٫۰۹ mg 10%
- سلنیوم ۱۴٫۵ µg 26%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 249 | ۱۶ g | ۱۳ g | ۱۴ g |
| 1 وعده | ۱۰۵ g | 261 | ۱۶ g | ۱۴ g | ۱۵ g |
| 2 وعده | ۲۱۰ g | 523 | ۳۳ g | ۲۸ g | ۲۹ g |
| ½ وعده | ۵۲٫۵ g | 131 | ۸٫۱ g | ۶٫۹ g | ۷٫۳ g |
| 3 وعده | ۳۱۵ g | 784 | ۴۹ g | ۴۲ g | ۴۴ g |
| 4 وعده | ۴۲۰ g | 1046 | ۶۵ g | ۵۵ g | ۵۹ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 125 | ۷٫۷ g | ۶٫۶ g | ۷ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 374 | ۲۳ g | ۲۰ g | ۲۱ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 498 | ۳۱ g | ۲۶ g | ۲۸ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 623 | ۳۹ g | ۳۳ g | ۳۵ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ Taco, corn tortilla, beef, cheese
در 100 g (۱۰۰ g) Taco, corn tortilla, beef, cheese چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Taco, corn tortilla, beef, cheese دارای 249 کیلوکالری، ۱۶ g پروتئین، ۱۳ g کربوهیدرات و ۱۴ g چربی است.
در 1 وعده (۱۰۵ g) Taco, corn tortilla, beef, cheese چند کالری وجود دارد؟
1 وعده (۱۰۵ g) Taco, corn tortilla, beef, cheese دارای 261 کیلوکالری، ۱۶ g پروتئین، ۱۴ g کربوهیدرات و ۱۵ g چربی است.
در 2 وعده (۲۱۰ g) Taco, corn tortilla, beef, cheese چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۲۱۰ g) Taco, corn tortilla, beef, cheese دارای 523 کیلوکالری، ۳۳ g پروتئین، ۲۸ g کربوهیدرات و ۲۹ g چربی است.
در ½ وعده (۵۲٫۵ g) Taco, corn tortilla, beef, cheese چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۵۲٫۵ g) Taco, corn tortilla, beef, cheese دارای 131 کیلوکالری، ۸٫۱ g پروتئین، ۶٫۹ g کربوهیدرات و ۷٫۳ g چربی است.
در 3 وعده (۳۱۵ g) Taco, corn tortilla, beef, cheese چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۳۱۵ g) Taco, corn tortilla, beef, cheese دارای 784 کیلوکالری، ۴۹ g پروتئین، ۴۲ g کربوهیدرات و ۴۴ g چربی است.
در 4 وعده (۴۲۰ g) Taco, corn tortilla, beef, cheese چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۴۲۰ g) Taco, corn tortilla, beef, cheese دارای 1046 کیلوکالری، ۶۵ g پروتئین، ۵۵ g کربوهیدرات و ۵۹ g چربی است.
در ۵۰ g Taco, corn tortilla, beef, cheese چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Taco, corn tortilla, beef, cheese دارای 125 کیلوکالری، ۷٫۷ g پروتئین، ۶٫۶ g کربوهیدرات و ۷ g چربی است.
در ۱۵۰ g Taco, corn tortilla, beef, cheese چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Taco, corn tortilla, beef, cheese دارای 374 کیلوکالری، ۲۳ g پروتئین، ۲۰ g کربوهیدرات و ۲۱ g چربی است.
منبع: FNDDS (USDA) 58102010 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
