بدانید چه چیزی در بشقابتان است

دانه‌های ذرت شیرین

100 g (۱۰۰ g) دانههای ذرت شیرین دارای 60 کیلوکالری، ۳٫۴ g پروتئین، ۸٫۱ g کربوهیدرات و ۱٫۸ g چربی است.

۵۰ g دانههای ذرت شیرین دارای 30 کیلوکالری، ۱٫۷ g پروتئین، ۴٫۱ g کربوهیدرات و ۰٫۹ g چربی است.

۱۵۰ g دانههای ذرت شیرین دارای 90 کیلوکالری، ۵٫۱ g پروتئین، ۱۲ g کربوهیدرات و ۲٫۷ g چربی است.

۲۰۰ g دانههای ذرت شیرین دارای 120 کیلوکالری، ۶٫۸ g پروتئین، ۱۶ g کربوهیدرات و ۳٫۶ g چربی است.

۲۵۰ g دانههای ذرت شیرین دارای 150 کیلوکالری، ۸٫۵ g پروتئین، ۲۰ g کربوهیدرات و ۴٫۵ g چربی است.

کالری و اطلاعات تغذیه‌ای

خام

کالریkcal در 100 g

پروتئین۳٫۴ g

کربوهیدرات۸٫۱ g

چربی۱٫۸ g

درصد کالری

اطلاعات تغذیه‌ای

به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه

به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه

وعده	وزن	کالری	پروتئین	کربوهیدرات	چربی
100 g	۱۰۰ g	60	۳٫۴ g	۸٫۱ g	۱٫۸ g
۵۰ g	۵۰ g	30	۱٫۷ g	۴٫۱ g	۰٫۹ g
۱۵۰ g	۱۵۰ g	90	۵٫۱ g	۱۲ g	۲٫۷ g
۲۰۰ g	۲۰۰ g	120	۶٫۸ g	۱۶ g	۳٫۶ g
۲۵۰ g	۲۵۰ g	150	۸٫۵ g	۲۰ g	۴٫۵ g

در 100 g (۱۰۰ g) دانه‌های ذرت شیرین چند کالری وجود دارد؟

100 g (۱۰۰ g) دانه‌های ذرت شیرین دارای 60 کیلوکالری، ۳٫۴ g پروتئین، ۸٫۱ g کربوهیدرات و ۱٫۸ g چربی است.

در ۵۰ g دانه‌های ذرت شیرین چند کالری وجود دارد؟

۵۰ g دانه‌های ذرت شیرین دارای 30 کیلوکالری، ۱٫۷ g پروتئین، ۴٫۱ g کربوهیدرات و ۰٫۹ g چربی است.

در ۱۵۰ g دانه‌های ذرت شیرین چند کالری وجود دارد؟

۱۵۰ g دانه‌های ذرت شیرین دارای 90 کیلوکالری، ۵٫۱ g پروتئین، ۱۲ g کربوهیدرات و ۲٫۷ g چربی است.

در ۲۰۰ g دانه‌های ذرت شیرین چند کالری وجود دارد؟

۲۰۰ g دانه‌های ذرت شیرین دارای 120 کیلوکالری، ۶٫۸ g پروتئین، ۱۶ g کربوهیدرات و ۳٫۶ g چربی است.

در ۲۵۰ g دانه‌های ذرت شیرین چند کالری وجود دارد؟

۲۵۰ g دانه‌های ذرت شیرین دارای 150 کیلوکالری، ۸٫۵ g پروتئین، ۲۰ g کربوهیدرات و ۴٫۵ g چربی است.

منبع: CoFID (UK) 13-622 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر