بدانید چه چیزی در بشقابتان است

دانه‌های ذرت شیرین

100 g (۱۰۰ g) دانههای ذرت شیرین دارای 39 کیلوکالری، ۲٫۱ g پروتئین، ۵٫۶ g کربوهیدرات و ۱٫۱ g چربی است.

۵۰ g دانههای ذرت شیرین دارای 20 کیلوکالری، ۱٫۱ g پروتئین، ۲٫۸ g کربوهیدرات و ۰٫۶ g چربی است.

۱۵۰ g دانههای ذرت شیرین دارای 59 کیلوکالری، ۳٫۲ g پروتئین، ۸٫۴ g کربوهیدرات و ۱٫۷ g چربی است.

۲۰۰ g دانههای ذرت شیرین دارای 78 کیلوکالری، ۴٫۲ g پروتئین، ۱۱ g کربوهیدرات و ۲٫۲ g چربی است.

۲۵۰ g دانههای ذرت شیرین دارای 98 کیلوکالری، ۵٫۳ g پروتئین، ۱۴ g کربوهیدرات و ۲٫۸ g چربی است.

کالری و اطلاعات تغذیه‌ای

پخته شده روی بلال در آب بدون نمک، توزین شده با چوب بلال

کالریkcal در 100 g

پروتئین۲٫۱ g

کربوهیدرات۵٫۶ g

چربی۱٫۱ g

درصد کالری

اطلاعات تغذیه‌ای

به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه

به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه

وعده	وزن	کالری	پروتئین	کربوهیدرات	چربی
100 g	۱۰۰ g	39	۲٫۱ g	۵٫۶ g	۱٫۱ g
۵۰ g	۵۰ g	20	۱٫۱ g	۲٫۸ g	۰٫۶ g
۱۵۰ g	۱۵۰ g	59	۳٫۲ g	۸٫۴ g	۱٫۷ g
۲۰۰ g	۲۰۰ g	78	۴٫۲ g	۱۱ g	۲٫۲ g
۲۵۰ g	۲۵۰ g	98	۵٫۳ g	۱۴ g	۲٫۸ g

در 100 g (۱۰۰ g) دانه‌های ذرت شیرین چند کالری وجود دارد؟

100 g (۱۰۰ g) دانه‌های ذرت شیرین دارای 39 کیلوکالری، ۲٫۱ g پروتئین، ۵٫۶ g کربوهیدرات و ۱٫۱ g چربی است.

در ۵۰ g دانه‌های ذرت شیرین چند کالری وجود دارد؟

۵۰ g دانه‌های ذرت شیرین دارای 20 کیلوکالری، ۱٫۱ g پروتئین، ۲٫۸ g کربوهیدرات و ۰٫۶ g چربی است.

در ۱۵۰ g دانه‌های ذرت شیرین چند کالری وجود دارد؟

۱۵۰ g دانه‌های ذرت شیرین دارای 59 کیلوکالری، ۳٫۲ g پروتئین، ۸٫۴ g کربوهیدرات و ۱٫۷ g چربی است.

در ۲۰۰ g دانه‌های ذرت شیرین چند کالری وجود دارد؟

۲۰۰ g دانه‌های ذرت شیرین دارای 78 کیلوکالری، ۴٫۲ g پروتئین، ۱۱ g کربوهیدرات و ۲٫۲ g چربی است.

در ۲۵۰ g دانه‌های ذرت شیرین چند کالری وجود دارد؟

۲۵۰ g دانه‌های ذرت شیرین دارای 98 کیلوکالری، ۵٫۳ g پروتئین، ۱۴ g کربوهیدرات و ۲٫۸ g چربی است.

منبع: CoFID (UK) 13-606 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر