بدانید چه چیزی در بشقابتان است
سس سویا
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
پیش‌بسته‌بندی شده
40
کالریkcal در 100 g
پروتئین۷٫۳ g
کربوهیدرات۱٫۷ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۴۰ kcal —
- پروتئین ۷٫۳ g 14%
- کربوهیدرات ۱٫۷ g 1%
- فیبر ۰٫۹ g 3%
- سدیم ۵۲۵۰ mg 228%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۱٫۳ µg 0%
- ویتامین C ۲٫۶ mg 3%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین K ۵٫۳ µg 4%
- تیامین (B1) ۰٫۰۳ mg 3%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱ mg 8%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۱۵ mg 3%
- ویتامین B6 ۰٫۱۱ mg 6%
مواد معدنی
- کلسیم ۲۸٫۹ mg 2%
- آهن ۲٫۱ mg 12%
- منیزیم ۶۰٫۹ mg 14%
- فسفر ۱۴۱ mg 11%
- پتاسیم ۳۷۵ mg 8%
- روی ۰٫۷۸ mg 7%
- منگنز ۰٫۸۶ mg 37%
- سلنیوم ۳٫۲ µg 6%
- ید ۱۳٫۲ µg 9%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 40 | ۷٫۳ g | ۱٫۷ g | – |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 20 | ۳٫۶ g | ۰٫۹ g | – |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 60 | ۱۱ g | ۲٫۶ g | – |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 80 | ۱۵ g | ۳٫۴ g | – |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 100 | ۱۸ g | ۴٫۳ g | – |
پرسش‌ها دربارهٔ سس سویا
در 100 g (۱۰۰ g) سس سویا چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) سس سویا دارای 40 کیلوکالری، ۷٫۳ g پروتئین، ۱٫۷ g کربوهیدرات و – چربی است.
در ۵۰ g سس سویا چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g سس سویا دارای 20 کیلوکالری، ۳٫۶ g پروتئین، ۰٫۹ g کربوهیدرات و – چربی است.
در ۱۵۰ g سس سویا چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g سس سویا دارای 60 کیلوکالری، ۱۱ g پروتئین، ۲٫۶ g کربوهیدرات و – چربی است.
در ۲۰۰ g سس سویا چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g سس سویا دارای 80 کیلوکالری، ۱۵ g پروتئین، ۳٫۴ g کربوهیدرات و – چربی است.
در ۲۵۰ g سس سویا چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g سس سویا دارای 100 کیلوکالری، ۱۸ g پروتئین، ۴٫۳ g کربوهیدرات و – چربی است.
منبع: ANSES–Ciqual (France) 11104 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
