بدانید چه چیزی در بشقابتان است
سس سویا
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
با قند، پیش‌بسته‌بندی شده
171
کالریkcal در 100 g
پروتئین۲٫۹ g
کربوهیدرات۴۰ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۷۱ kcal —
- پروتئین ۲٫۹ g 6%
- کربوهیدرات ۴۰ g 14%
- قندها ۴۰ g —
- سدیم ۲۷۶۰ mg 120%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- نیاسین (B3) ۱٫۲ mg 7%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۰۷ mg 1%
- ویتامین B6 ۰٫۰۴ mg 2%
- فولات (B9) ۱۱٫۵ µg 3%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۸ mg 1%
- آهن ۰٫۶۲ mg 3%
- منیزیم ۱۷ mg 4%
- فسفر ۳۹ mg 3%
- پتاسیم ۴۱۰ mg 9%
- روی ۰٫۴۱ mg 4%
- منگنز ۰٫۳۵ mg 15%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 171 | ۲٫۹ g | ۴۰ g | – |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 86 | ۱٫۴ g | ۲۰ g | – |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 257 | ۴٫۳ g | ۵۹ g | – |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 342 | ۵٫۸ g | ۷۹ g | – |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 428 | ۷٫۲ g | ۹۹ g | – |
پرسش‌ها دربارهٔ سس سویا
در 100 g (۱۰۰ g) سس سویا چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) سس سویا دارای 171 کیلوکالری، ۲٫۹ g پروتئین، ۴۰ g کربوهیدرات و – چربی است.
در ۵۰ g سس سویا چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g سس سویا دارای 86 کیلوکالری، ۱٫۴ g پروتئین، ۲۰ g کربوهیدرات و – چربی است.
در ۱۵۰ g سس سویا چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g سس سویا دارای 257 کیلوکالری، ۴٫۳ g پروتئین، ۵۹ g کربوهیدرات و – چربی است.
در ۲۰۰ g سس سویا چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g سس سویا دارای 342 کیلوکالری، ۵٫۸ g پروتئین، ۷۹ g کربوهیدرات و – چربی است.
در ۲۵۰ g سس سویا چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g سس سویا دارای 428 کیلوکالری، ۷٫۲ g پروتئین، ۹۹ g کربوهیدرات و – چربی است.
منبع: ANSES–Ciqual (France) 11216 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
