ماهی سفید دریایی

100 g (۱۰۰ g) ماهی سفید دریایی دارای 125 کیلوکالری، ۱۹ g پروتئین، ۰٫۱ g کربوهیدرات و ۵٫۴ g چربی است.

۵۰ g ماهی سفید دریایی دارای 63 کیلوکالری، ۹٫۶ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۲٫۷ g چربی است.

۱۵۰ g ماهی سفید دریایی دارای 188 کیلوکالری، ۲۹ g پروتئین، ۰٫۱ g کربوهیدرات و ۸٫۱ g چربی است.

۲۰۰ g ماهی سفید دریایی دارای 250 کیلوکالری، ۳۸ g پروتئین، ۰٫۱ g کربوهیدرات و ۱۱ g چربی است.

۲۵۰ g ماهی سفید دریایی دارای 313 کیلوکالری، ۴۸ g پروتئین، ۰٫۱ g کربوهیدرات و ۱۴ g چربی است.