ماهی سفید آب شور

100 g (۱۰۰ g) ماهی سفید آب شور دارای 289 کیلوکالری، ۲۱ g پروتئین، ۱۴ g کربوهیدرات و ۱۶ g چربی است.

۵۰ g ماهی سفید آب شور دارای 145 کیلوکالری، ۱۱ g پروتئین، ۶٫۸ g کربوهیدرات و ۸٫۲ g چربی است.

۱۵۰ g ماهی سفید آب شور دارای 434 کیلوکالری، ۳۲ g پروتئین، ۲۰ g کربوهیدرات و ۲۵ g چربی است.

۲۰۰ g ماهی سفید آب شور دارای 578 کیلوکالری، ۴۳ g پروتئین، ۲۷ g کربوهیدرات و ۳۳ g چربی است.

۲۵۰ g ماهی سفید آب شور دارای 723 کیلوکالری، ۵۴ g پروتئین، ۳۴ g کربوهیدرات و ۴۱ g چربی است.