ماهی سفید دریایی

100 g (۱۰۰ g) ماهی سفید دریایی دارای 136 کیلوکالری، ۱۷ g پروتئین، ۱٫۹ g کربوهیدرات و ۶٫۸ g چربی است.

۵۰ g ماهی سفید دریایی دارای 68 کیلوکالری، ۸٫۴ g پروتئین، ۰٫۹ g کربوهیدرات و ۳٫۴ g چربی است.

۱۵۰ g ماهی سفید دریایی دارای 204 کیلوکالری، ۲۵ g پروتئین، ۲٫۸ g کربوهیدرات و ۱۰ g چربی است.

۲۰۰ g ماهی سفید دریایی دارای 272 کیلوکالری، ۳۴ g پروتئین، ۳٫۸ g کربوهیدرات و ۱۴ g چربی است.

۲۵۰ g ماهی سفید دریایی دارای 340 کیلوکالری، ۴۲ g پروتئین، ۴٫۷ g کربوهیدرات و ۱۷ g چربی است.