ماهی سفید آب شور

100 g (۱۰۰ g) ماهی سفید آب شور دارای 122 کیلوکالری، ۲۰ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۴٫۷ g چربی است.

۵۰ g ماهی سفید آب شور دارای 61 کیلوکالری، ۹٫۹ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۲٫۴ g چربی است.

۱۵۰ g ماهی سفید آب شور دارای 183 کیلوکالری، ۳۰ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۷٫۱ g چربی است.

۲۰۰ g ماهی سفید آب شور دارای 244 کیلوکالری، ۴۰ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۹٫۴ g چربی است.

۲۵۰ g ماهی سفید آب شور دارای 305 کیلوکالری، ۵۰ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۱۲ g چربی است.