ماهی سفید آب شور

100 g (۱۰۰ g) ماهی سفید آب شور دارای 125 کیلوکالری، ۱۹ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۵٫۴ g چربی است.

۵۰ g ماهی سفید آب شور دارای 63 کیلوکالری، ۹٫۶ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۲٫۷ g چربی است.

۱۵۰ g ماهی سفید آب شور دارای 188 کیلوکالری، ۲۹ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۸٫۱ g چربی است.

۲۰۰ g ماهی سفید آب شور دارای 250 کیلوکالری، ۳۸ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۱۱ g چربی است.

۲۵۰ g ماهی سفید آب شور دارای 313 کیلوکالری، ۴۸ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۱۴ g چربی است.