فیله ماهی سفید دریایی

100 g (۱۰۰ g) فیله ماهی سفید دریایی دارای 101 کیلوکالری، ۱۷ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۳٫۹ g چربی است.

۵۰ g فیله ماهی سفید دریایی دارای 51 کیلوکالری، ۸٫۳ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۲ g چربی است.

۱۵۰ g فیله ماهی سفید دریایی دارای 152 کیلوکالری، ۲۵ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۵٫۹ g چربی است.

۲۰۰ g فیله ماهی سفید دریایی دارای 202 کیلوکالری، ۳۳ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۷٫۸ g چربی است.

۲۵۰ g فیله ماهی سفید دریایی دارای 253 کیلوکالری، ۴۱ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۹٫۸ g چربی است.