بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Redfish, smoked
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
117
کالریkcal در 100 g
پروتئین۱۷ g
کربوهیدرات۰ g
چربی۵٫۵ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۱۷ kcal —
- پروتئین ۱۷ g 34%
- کربوهیدرات ۰ g 0%
- چربی ۵٫۵ g 7%
- چربی اشباع ۱ g 5%
- فیبر ۰ g 0%
- قندها ۰ g —
- سدیم ۷۲۰ mg 31%
- کلسترول ۹۴٫۸ mg 32%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۱۴٫۶ µg 2%
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین D ۱٫۶ µg 8%
- ویتامین E ۰٫۹ mg 6%
- ویتامین K ۱٫۴ µg 1%
- تیامین (B1) ۰٫۰۹ mg 8%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۹ mg 7%
- نیاسین (B3) ۱٫۲ mg 8%
- ویتامین B6 ۱٫۲ mg 71%
- فولات (B9) ۱۴ µg 4%
- ویتامین B12 ۲ µg 83%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۸٫۸ mg 1%
- آهن ۰٫۱۳ mg 1%
- منیزیم ۱۱ mg 3%
- فسفر ۱۵۰ mg 12%
- پتاسیم ۴۲۵ mg 9%
- روی ۰٫۲ mg 2%
- مس ۰٫۰۱ mg 1%
- منگنز ۰٫۰۱ mg 0%
- سلنیوم ۲۶ µg 47%
- ید ۳۰ µg 20%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 117 | ۱۷ g | ۰ g | ۵٫۵ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 59 | ۸٫۴ g | ۰ g | ۲٫۸ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 176 | ۲۵ g | ۰ g | ۸٫۳ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 234 | ۳۴ g | ۰ g | ۱۱ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 293 | ۴۲ g | ۰ g | ۱۴ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ Redfish, smoked
در 100 g (۱۰۰ g) Redfish, smoked چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Redfish, smoked دارای 117 کیلوکالری، ۱۷ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۵٫۵ g چربی است.
در ۵۰ g Redfish, smoked چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Redfish, smoked دارای 59 کیلوکالری، ۸٫۴ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۲٫۸ g چربی است.
در ۱۵۰ g Redfish, smoked چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Redfish, smoked دارای 176 کیلوکالری، ۲۵ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۸٫۳ g چربی است.
در ۲۰۰ g Redfish, smoked چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Redfish, smoked دارای 234 کیلوکالری، ۳۴ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۱۱ g چربی است.
در ۲۵۰ g Redfish, smoked چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Redfish, smoked دارای 293 کیلوکالری، ۴۲ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۱۴ g چربی است.
منبع: Fineli (Finland) 806 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
