بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Lamprey, smoked
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
350
کالریkcal در 100 g
پروتئین۱۸ g
کربوهیدرات۰ g
چربی۳۲ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۳۵۰ kcal —
- پروتئین ۱۸ g 35%
- کربوهیدرات ۰ g 0%
- چربی ۳۲ g 40%
- چربی اشباع ۸٫۶ g 43%
- فیبر ۰ g 0%
- قندها ۰ g —
- سدیم ۶۶۰ mg 29%
- کلسترول ۶۶٫۷ mg 22%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۲۵۰۰ µg 278%
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین D ۲۵٫۶ µg 128%
- ویتامین E ۸ mg 53%
- ویتامین K ۰٫۰۲ µg 0%
- تیامین (B1) ۰٫۱۴ mg 12%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۳۵ mg 27%
- نیاسین (B3) ۲٫۶ mg 16%
- ویتامین B6 ۰٫۱۸ mg 11%
- فولات (B9) ۱۴ µg 4%
- ویتامین B12 ۱ µg 42%
مواد معدنی
- کلسیم ۸ mg 1%
- آهن ۶٫۱ mg 34%
- منیزیم ۱۵ mg 4%
- فسفر ۲۰۰ mg 16%
- پتاسیم ۲۱۰ mg 4%
- روی ۲٫۸ mg 25%
- مس ۰٫۱۷ mg 19%
- منگنز ۰٫۱۳ mg 6%
- سلنیوم ۵۷ µg 104%
- ید ۳۵ µg 23%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 350 | ۱۸ g | ۰ g | ۳۲ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 175 | ۸٫۸ g | ۰ g | ۱۶ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 525 | ۲۶ g | ۰ g | ۴۷ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 700 | ۳۵ g | ۰ g | ۶۳ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 875 | ۴۴ g | ۰ g | ۷۹ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ Lamprey, smoked
در 100 g (۱۰۰ g) Lamprey, smoked چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Lamprey, smoked دارای 350 کیلوکالری، ۱۸ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۳۲ g چربی است.
در ۵۰ g Lamprey, smoked چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Lamprey, smoked دارای 175 کیلوکالری، ۸٫۸ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۱۶ g چربی است.
در ۱۵۰ g Lamprey, smoked چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Lamprey, smoked دارای 525 کیلوکالری، ۲۶ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۴۷ g چربی است.
در ۲۰۰ g Lamprey, smoked چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Lamprey, smoked دارای 700 کیلوکالری، ۳۵ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۶۳ g چربی است.
در ۲۵۰ g Lamprey, smoked چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Lamprey, smoked دارای 875 کیلوکالری، ۴۴ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۷۹ g چربی است.
منبع: Fineli (Finland) 825 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
