بدانید چه چیزی در بشقابتان است
فلفل دلمهای قرمز
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
پخته‌شده
38
کالریkcal در 100 g
پروتئین۱٫۲ g
کربوهیدرات۶٫۴ g
چربی۰٫۴ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۳۸ kcal —
- پروتئین ۱٫۲ g 2%
- کربوهیدرات ۶٫۴ g 2%
- چربی ۰٫۴ g 0%
- چربی اشباع ۰٫۱ g 1%
- فیبر ۲٫۲ g 8%
- قندها ۶ g —
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین C ۸۱ mg 90%
- ویتامین E ۰٫۹ mg 6%
- تیامین (B1) ۰٫۰۱ mg 1%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۳ mg 2%
- نیاسین (B3) ۰٫۹ mg 6%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۰۶ mg 1%
- ویتامین B6 ۰٫۳۱ mg 18%
مواد معدنی
- کلسیم ۹ mg 1%
- منیزیم ۱۴ mg 3%
- فسفر ۲۶ mg 2%
- پتاسیم ۱۸۰ mg 4%
- روی ۰٫۲ mg 2%
- مس ۰٫۰۱ mg 1%
- منگنز ۰٫۱ mg 4%
- ید ۱ µg 1%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 38 | ۱٫۲ g | ۶٫۴ g | ۰٫۴ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 19 | ۰٫۶ g | ۳٫۲ g | ۰٫۲ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 57 | ۱٫۸ g | ۹٫۶ g | ۰٫۵ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 76 | ۲٫۳ g | ۱۳ g | ۰٫۷ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 95 | ۲٫۹ g | ۱۶ g | ۰٫۹ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ فلفل دلمهای قرمز
در 100 g (۱۰۰ g) فلفل دلمهای قرمز چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) فلفل دلمهای قرمز دارای 38 کیلوکالری، ۱٫۲ g پروتئین، ۶٫۴ g کربوهیدرات و ۰٫۴ g چربی است.
در ۵۰ g فلفل دلمهای قرمز چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g فلفل دلمهای قرمز دارای 19 کیلوکالری، ۰٫۶ g پروتئین، ۳٫۲ g کربوهیدرات و ۰٫۲ g چربی است.
در ۱۵۰ g فلفل دلمهای قرمز چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g فلفل دلمهای قرمز دارای 57 کیلوکالری، ۱٫۸ g پروتئین، ۹٫۶ g کربوهیدرات و ۰٫۵ g چربی است.
در ۲۰۰ g فلفل دلمهای قرمز چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g فلفل دلمهای قرمز دارای 76 کیلوکالری، ۲٫۳ g پروتئین، ۱۳ g کربوهیدرات و ۰٫۷ g چربی است.
در ۲۵۰ g فلفل دلمهای قرمز چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g فلفل دلمهای قرمز دارای 95 کیلوکالری، ۲٫۹ g پروتئین، ۱۶ g کربوهیدرات و ۰٫۹ g چربی است.
منبع: ANSES–Ciqual (France) 20088 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
