بدانید چه چیزی در بشقابتان است
فلفل دلمه ای قرمز
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
کنسروی، جامد و مایع
18
کالریkcal در 100 g
پروتئین۰٫۸ g
کربوهیدرات۲٫۷ g
چربی۰٫۳ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۸ kcal —
- پروتئین ۰٫۸ g 2%
- کربوهیدرات ۲٫۷ g 1%
- چربی ۰٫۳ g 0%
- چربی اشباع ۰ g 0%
- فیبر ۱٫۲ g 4%
- سدیم ۱۳۶۹ mg 60%
- کلسترول ۰ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۲۶ µg 3%
- ویتامین C ۴۶٫۵ mg 52%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- تیامین (B1) ۰٫۰۲ mg 2%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۳ mg 2%
- نیاسین (B3) ۰٫۵۵ mg 3%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۰۳ mg 1%
- ویتامین B6 ۰٫۱۷ mg 10%
- فولات (B9) ۱۶ µg 4%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
مواد معدنی
- کلسیم ۴۱ mg 3%
- آهن ۰٫۸ mg 4%
- منیزیم ۱۱ mg 3%
- فسفر ۲۰ mg 2%
- پتاسیم ۱۴۶ mg 3%
- روی ۰٫۱۸ mg 2%
- مس ۰٫۱۳ mg 14%
- منگنز ۰٫۱۶ mg 7%
- سلنیوم ۰٫۳ µg 1%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 18 | ۰٫۸ g | ۲٫۷ g | ۰٫۳ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 9 | ۰٫۴ g | ۱٫۴ g | ۰٫۲ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 27 | ۱٫۲ g | ۴٫۱ g | ۰٫۵ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 36 | ۱٫۶ g | ۵٫۴ g | ۰٫۶ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 45 | ۲ g | ۶٫۸ g | ۰٫۸ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ فلفل دلمه ای قرمز
در 100 g (۱۰۰ g) فلفل دلمه ای قرمز چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) فلفل دلمه ای قرمز دارای 18 کیلوکالری، ۰٫۸ g پروتئین، ۲٫۷ g کربوهیدرات و ۰٫۳ g چربی است.
در ۵۰ g فلفل دلمه ای قرمز چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g فلفل دلمه ای قرمز دارای 9 کیلوکالری، ۰٫۴ g پروتئین، ۱٫۴ g کربوهیدرات و ۰٫۲ g چربی است.
در ۱۵۰ g فلفل دلمه ای قرمز چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g فلفل دلمه ای قرمز دارای 27 کیلوکالری، ۱٫۲ g پروتئین، ۴٫۱ g کربوهیدرات و ۰٫۵ g چربی است.
در ۲۰۰ g فلفل دلمه ای قرمز چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g فلفل دلمه ای قرمز دارای 36 کیلوکالری، ۱٫۶ g پروتئین، ۵٫۴ g کربوهیدرات و ۰٫۶ g چربی است.
در ۲۵۰ g فلفل دلمه ای قرمز چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g فلفل دلمه ای قرمز دارای 45 کیلوکالری، ۲ g پروتئین، ۶٫۸ g کربوهیدرات و ۰٫۸ g چربی است.
منبع: Canadian Nutrient File 6484 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
