لوبیا قرمز

ویتامین‌ها

• ویتامین A ۰ µg 0%
• ویتامین C ۴٫۵ mg 5%
• ویتامین D ۰ µg 0%
• ویتامین E ۰٫۲۱ mg 1%
• ویتامین K ۵٫۶ µg 5%
• تیامین (B1) ۰٫۶۱ mg 51%
• ریبوفلاوین (B2) ۰٫۲۲ mg 17%
• نیاسین (B3) ۲٫۱ mg 13%
• اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۷۸ mg 16%
• ویتامین B6 ۰٫۴ mg 23%
• فولات (B9) ۳۹۴ µg 99%
• ویتامین B12 ۰ µg 0%
• کولین ۶۵٫۹ mg 12%

مواد معدنی

• کلسیم ۸۳ mg 6%
• آهن ۶٫۷ mg 37%
• منیزیم ۱۳۸ mg 33%
• فسفر ۴۰۶ mg 32%
• پتاسیم ۱۳۵۹ mg 29%
• روی ۲٫۸ mg 25%
• مس ۰٫۷ mg 78%
• منگنز ۱٫۱ mg 48%
• سلنیوم ۳٫۲ µg 6%