قزل‌آلای رنگین‌کمان

100 g (۱۰۰ g) قزل‌آلای رنگین‌کمان دارای 167 کیلوکالری، ۲۴ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۸ g چربی است.

۵۰ g قزل‌آلای رنگین‌کمان دارای 84 کیلوکالری، ۱۲ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۴ g چربی است.

۱۵۰ g قزل‌آلای رنگین‌کمان دارای 251 کیلوکالری، ۳۶ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۱۲ g چربی است.

۲۰۰ g قزل‌آلای رنگین‌کمان دارای 334 کیلوکالری، ۴۷ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۱۶ g چربی است.

۲۵۰ g قزل‌آلای رنگین‌کمان دارای 418 کیلوکالری، ۵۹ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۲۰ g چربی است.