برنجک

100 g (۱۰۰ g) برنجک دارای 354 کیلوکالری، ۶ g پروتئین، ۸۵ g کربوهیدرات و ۱ g چربی است.

۵۰ g برنجک دارای 177 کیلوکالری، ۳ g پروتئین، ۴۳ g کربوهیدرات و ۰٫۵ g چربی است.

۱۵۰ g برنجک دارای 531 کیلوکالری، ۹ g پروتئین، ۱۲۸ g کربوهیدرات و ۱٫۵ g چربی است.

۲۰۰ g برنجک دارای 708 کیلوکالری، ۱۲ g پروتئین، ۱۷۰ g کربوهیدرات و ۲ g چربی است.

۲۵۰ g برنجک دارای 885 کیلوکالری، ۱۵ g پروتئین، ۲۱۳ g کربوهیدرات و ۲٫۵ g چربی است.