برنج پف‌کرده

100 g (۱۰۰ g) برنج پف‌کرده دارای 365 کیلوکالری، ۷٫۵ g پروتئین، ۷۸ g کربوهیدرات و ۲٫۳ g چربی است.

۵۰ g برنج پف‌کرده دارای 183 کیلوکالری، ۳٫۸ g پروتئین، ۳۹ g کربوهیدرات و ۱٫۲ g چربی است.

۱۵۰ g برنج پف‌کرده دارای 548 کیلوکالری، ۱۱ g پروتئین، ۱۱۶ g کربوهیدرات و ۳٫۵ g چربی است.

۲۰۰ g برنج پف‌کرده دارای 730 کیلوکالری، ۱۵ g پروتئین، ۱۵۵ g کربوهیدرات و ۴٫۶ g چربی است.

۲۵۰ g برنج پف‌کرده دارای 913 کیلوکالری، ۱۹ g پروتئین، ۱۹۴ g کربوهیدرات و ۵٫۸ g چربی است.