بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Pudding, maize pudding, low-fat milk
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
174
کالریkcal در 100 g
پروتئین۵٫۵ g
کربوهیدرات۲۰ g
چربی۷٫۷ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۷۴ kcal —
- پروتئین ۵٫۵ g 11%
- کربوهیدرات ۲۰ g 7%
- چربی ۷٫۷ g 10%
- چربی اشباع ۲ g 10%
- فیبر ۰٫۱ g 0%
- قندها ۱۳ g —
- سدیم ۶۳٫۷ mg 3%
- کلسترول ۹۷٫۵ mg 32%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۸۲ µg 9%
- ویتامین C ۰٫۵ mg 1%
- ویتامین D ۱٫۴ µg 7%
- ویتامین E ۱٫۵ mg 10%
- ویتامین K ۴٫۳ µg 4%
- تیامین (B1) ۰٫۰۵ mg 4%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۲۱ mg 16%
- نیاسین (B3) ۰٫۱۴ mg 1%
- ویتامین B6 ۰٫۰۷ mg 4%
- فولات (B9) ۱۷٫۴ µg 4%
- ویتامین B12 ۰٫۷۶ µg 32%
مواد معدنی
- کلسیم ۹۶٫۴ mg 7%
- آهن ۰٫۵۸ mg 3%
- منیزیم ۱۴٫۷ mg 3%
- فسفر ۱۲۰ mg 10%
- پتاسیم ۱۴۰ mg 3%
- روی ۰٫۶۷ mg 6%
- مس ۰٫۰۳ mg 3%
- منگنز ۰٫۰۵ mg 2%
- سلنیوم ۱۰٫۳ µg 19%
- ید ۲۰٫۲ µg 13%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 174 | ۵٫۵ g | ۲۰ g | ۷٫۷ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 87 | ۲٫۸ g | ۱۰ g | ۳٫۹ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 261 | ۸٫۳ g | ۳۰ g | ۱۲ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 348 | ۱۱ g | ۴۰ g | ۱۶ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 435 | ۱۴ g | ۵۱ g | ۱۹ g |
غذاهای مشابه
- Vanilla sauce low-fat milk potato flour94 kcal / 100 g
- Pudding chocolate pudding milk corn starch96 kcal / 100 g
- Pudding soy pudding71 kcal / 100 g
- Milk custard low-fat egg91 kcal / 100 g
- Vanilla sauce low-fat milk wheat flour96 kcal / 100 g
- Milk custard low-fat without sugar74 kcal / 100 g
- Chocolate soup low-fat milk93 kcal / 100 g
- Maize custard93 kcal / 100 g
- Quark berry quark dessert quark low-fat milk61 kcal / 100 g
- Quark fruit quark dessert quark low-fat milk74 kcal / 100 g
پرسش‌ها دربارهٔ Pudding, maize pudding, low-fat milk
در 100 g (۱۰۰ g) Pudding, maize pudding, low-fat milk چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Pudding, maize pudding, low-fat milk دارای 174 کیلوکالری، ۵٫۵ g پروتئین، ۲۰ g کربوهیدرات و ۷٫۷ g چربی است.
در ۵۰ g Pudding, maize pudding, low-fat milk چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Pudding, maize pudding, low-fat milk دارای 87 کیلوکالری، ۲٫۸ g پروتئین، ۱۰ g کربوهیدرات و ۳٫۹ g چربی است.
در ۱۵۰ g Pudding, maize pudding, low-fat milk چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Pudding, maize pudding, low-fat milk دارای 261 کیلوکالری، ۸٫۳ g پروتئین، ۳۰ g کربوهیدرات و ۱۲ g چربی است.
در ۲۰۰ g Pudding, maize pudding, low-fat milk چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Pudding, maize pudding, low-fat milk دارای 348 کیلوکالری، ۱۱ g پروتئین، ۴۰ g کربوهیدرات و ۱۶ g چربی است.
در ۲۵۰ g Pudding, maize pudding, low-fat milk چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Pudding, maize pudding, low-fat milk دارای 435 کیلوکالری، ۱۴ g پروتئین، ۵۱ g کربوهیدرات و ۱۹ g چربی است.
منبع: Fineli (Finland) 1549 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
