بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Milk custard, low-fat, without sugar
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
74
کالریkcal در 100 g
پروتئین۳٫۹ g
کربوهیدرات۹٫۷ g
چربی۲٫۱ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۷۴ kcal —
- پروتئین ۳٫۹ g 8%
- کربوهیدرات ۹٫۷ g 4%
- چربی ۲٫۱ g 3%
- چربی اشباع ۱٫۲ g 6%
- فیبر ۰٫۱ g 0%
- قندها ۵٫۱ g —
- سدیم ۴۹٫۲ mg 2%
- کلسترول ۲۷٫۳ mg 9%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۲۵٫۶ µg 3%
- ویتامین C ۰٫۷۴ mg 1%
- ویتامین D ۱٫۲ µg 6%
- ویتامین E ۰٫۱۴ mg 1%
- ویتامین K ۰٫۳۹ µg 0%
- تیامین (B1) ۰٫۰۳ mg 3%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱۸ mg 13%
- نیاسین (B3) ۰٫۱۱ mg 1%
- ویتامین B6 ۰٫۰۶ mg 4%
- فولات (B9) ۷٫۴ µg 2%
- ویتامین B12 ۰٫۵ µg 21%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۲۹ mg 10%
- آهن ۰٫۱۸ mg 1%
- منیزیم ۱۲٫۶ mg 3%
- فسفر ۱۱۰ mg 9%
- پتاسیم ۱۶۷ mg 4%
- روی ۰٫۵۲ mg 5%
- مس ۰٫۰۲ mg 2%
- منگنز ۰٫۰۲ mg 1%
- سلنیوم ۴٫۸ µg 9%
- ید ۱۸٫۵ µg 12%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 74 | ۳٫۹ g | ۹٫۷ g | ۲٫۱ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 37 | ۱٫۹ g | ۴٫۸ g | ۱ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 111 | ۵٫۸ g | ۱۵ g | ۳٫۱ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 148 | ۷٫۷ g | ۱۹ g | ۴٫۲ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 185 | ۹٫۶ g | ۲۴ g | ۵٫۲ g |
غذاهای مشابه
- Milk custard low-fat egg91 kcal / 100 g
- Chocolate soup low-fat milk93 kcal / 100 g
- Chocolate soup without sugar79 kcal / 100 g
- Pudding maize pudding low-fat milk174 kcal / 100 g
- Vanilla sauce low-fat milk potato flour94 kcal / 100 g
- Pudding milk pudding 0.9% fat x-tra87 kcal / 100 g
- Curd milk fat-free38 kcal / 100 g
- Maize custard93 kcal / 100 g
- Curd milk49 kcal / 100 g
- Milk i ug added vitamin d34 kcal / 100 g
پرسش‌ها دربارهٔ Milk custard, low-fat, without sugar
در 100 g (۱۰۰ g) Milk custard, low-fat, without sugar چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Milk custard, low-fat, without sugar دارای 74 کیلوکالری، ۳٫۹ g پروتئین، ۹٫۷ g کربوهیدرات و ۲٫۱ g چربی است.
در ۵۰ g Milk custard, low-fat, without sugar چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Milk custard, low-fat, without sugar دارای 37 کیلوکالری، ۱٫۹ g پروتئین، ۴٫۸ g کربوهیدرات و ۱ g چربی است.
در ۱۵۰ g Milk custard, low-fat, without sugar چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Milk custard, low-fat, without sugar دارای 111 کیلوکالری، ۵٫۸ g پروتئین، ۱۵ g کربوهیدرات و ۳٫۱ g چربی است.
در ۲۰۰ g Milk custard, low-fat, without sugar چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Milk custard, low-fat, without sugar دارای 148 کیلوکالری، ۷٫۷ g پروتئین، ۱۹ g کربوهیدرات و ۴٫۲ g چربی است.
در ۲۵۰ g Milk custard, low-fat, without sugar چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Milk custard, low-fat, without sugar دارای 185 کیلوکالری، ۹٫۶ g پروتئین، ۲۴ g کربوهیدرات و ۵٫۲ g چربی است.
منبع: Fineli (Finland) 6001 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
