بدانید چه چیزی در بشقابتان است
دسر شیری به صورت بسته
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
منجمد، تهیه شده از شیر کم‌چرب
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۴۷ kcal —
- پروتئین ۴٫۴ g 9%
- کربوهیدرات ۲۵ g 9%
- چربی ۱٫۵ g 2%
- چربی اشباع ۰٫۷ g 4%
- فیبر ۶٫۶ g 24%
- قندها ۲۲ g —
- سدیم ۹۲ mg 4%
- کلسترول ۷ mg 2%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۷۱ µg 8%
- ویتامین C ۰٫۹ mg 1%
- ویتامین D ۰٫۱ µg 1%
- ویتامین E ۰٫۲ mg 1%
- ویتامین K ۰٫۶ µg 1%
- تیامین (B1) ۰٫۰۲ mg 2%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱۳ mg 10%
- نیاسین (B3) ۰٫۱۳ mg 1%
- ویتامین B6 ۰٫۰۲ mg 1%
- فولات (B9) ۴ µg 1%
- ویتامین B12 ۰٫۱۴ µg 6%
- کولین ۱۹٫۶ mg 4%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۸۴ mg 14%
- آهن ۰٫۵۳ mg 3%
- منیزیم ۲۰ mg 5%
- فسفر ۸۳ mg 7%
- پتاسیم ۳۱۶ mg 7%
- روی ۰٫۴۳ mg 4%
- مس ۰٫۱ mg 11%
- سلنیوم ۲٫۲ µg 4%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 147 | ۴٫۴ g | ۲۵ g | ۱٫۵ g |
| 1 وعده | ۶۸ g | 100 | ۳ g | ۱۷ g | ۱ g |
| 2 وعده | ۱۳۶ g | 200 | ۶ g | ۳۵ g | ۲ g |
| ½ وعده | ۳۴ g | 50 | ۱٫۵ g | ۸٫۶ g | ۰٫۵ g |
| 3 وعده | ۲۰۴ g | 300 | ۹ g | ۵۲ g | ۳ g |
| 4 وعده | ۲۷۲ g | 400 | ۱۲ g | ۶۹ g | ۴ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 74 | ۲٫۲ g | ۱۳ g | ۰٫۷ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 221 | ۶٫۶ g | ۳۸ g | ۲٫۲ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 294 | ۸٫۸ g | ۵۱ g | ۲٫۹ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 368 | ۱۱ g | ۶۴ g | ۳٫۷ g |
پرسش‌ها دربارهٔ دسر شیری به صورت بسته
در 100 g (۱۰۰ g) دسر شیری به صورت بسته چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) دسر شیری به صورت بسته دارای 147 کیلوکالری، ۴٫۴ g پروتئین، ۲۵ g کربوهیدرات و ۱٫۵ g چربی است.
در 1 وعده (۶۸ g) دسر شیری به صورت بسته چند کالری وجود دارد؟
1 وعده (۶۸ g) دسر شیری به صورت بسته دارای 100 کیلوکالری، ۳ g پروتئین، ۱۷ g کربوهیدرات و ۱ g چربی است.
در 2 وعده (۱۳۶ g) دسر شیری به صورت بسته چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۱۳۶ g) دسر شیری به صورت بسته دارای 200 کیلوکالری، ۶ g پروتئین، ۳۵ g کربوهیدرات و ۲ g چربی است.
در ½ وعده (۳۴ g) دسر شیری به صورت بسته چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۳۴ g) دسر شیری به صورت بسته دارای 50 کیلوکالری، ۱٫۵ g پروتئین، ۸٫۶ g کربوهیدرات و ۰٫۵ g چربی است.
در 3 وعده (۲۰۴ g) دسر شیری به صورت بسته چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۲۰۴ g) دسر شیری به صورت بسته دارای 300 کیلوکالری، ۹ g پروتئین، ۵۲ g کربوهیدرات و ۳ g چربی است.
در 4 وعده (۲۷۲ g) دسر شیری به صورت بسته چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۲۷۲ g) دسر شیری به صورت بسته دارای 400 کیلوکالری، ۱۲ g پروتئین، ۶۹ g کربوهیدرات و ۴ g چربی است.
در ۵۰ g دسر شیری به صورت بسته چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g دسر شیری به صورت بسته دارای 74 کیلوکالری، ۲٫۲ g پروتئین، ۱۳ g کربوهیدرات و ۰٫۷ g چربی است.
در ۱۵۰ g دسر شیری به صورت بسته چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g دسر شیری به صورت بسته دارای 221 کیلوکالری، ۶٫۶ g پروتئین، ۳۸ g کربوهیدرات و ۲٫۲ g چربی است.
منبع: USDA FoodData Central 170890 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
