بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Milk, goat milk
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
66
کالریkcal در 100 g
پروتئین۳٫۲ g
کربوهیدرات۴٫۵ g
چربی۳٫۹ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۶۶ kcal —
- پروتئین ۳٫۲ g 6%
- کربوهیدرات ۴٫۵ g 2%
- چربی ۳٫۹ g 5%
- چربی اشباع ۲٫۴ g 12%
- فیبر ۰ g 0%
- قندها ۴٫۵ g —
- سدیم ۵۵ mg 2%
- کلسترول ۱۲٫۵ mg 4%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۵۳٫۳ µg 6%
- ویتامین C ۱٫۳ mg 1%
- ویتامین D ۰٫۰۴ µg 0%
- ویتامین E ۰٫۲۷ mg 2%
- ویتامین K ۰٫۳۴ µg 0%
- تیامین (B1) ۰٫۰۵ mg 4%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱۴ mg 11%
- نیاسین (B3) ۰٫۳ mg 2%
- ویتامین B6 ۰٫۰۴ mg 2%
- فولات (B9) ۱ µg 0%
- ویتامین B12 ۰٫۰۶ µg 3%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۰۰ mg 8%
- آهن ۰٫۰۶ mg 0%
- منیزیم ۱۱ mg 3%
- فسفر ۹۰ mg 7%
- پتاسیم ۱۵۰ mg 3%
- روی ۰٫۴۴ mg 4%
- مس ۰٫۰۱ mg 1%
- منگنز ۰٫۰۱ mg 0%
- سلنیوم ۲ µg 4%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 66 | ۳٫۲ g | ۴٫۵ g | ۳٫۹ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 33 | ۱٫۶ g | ۲٫۳ g | ۲ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 99 | ۴٫۸ g | ۶٫۸ g | ۵٫۹ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 132 | ۶٫۴ g | ۹ g | ۷٫۸ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 165 | ۸ g | ۱۱ g | ۹٫۸ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ Milk, goat milk
در 100 g (۱۰۰ g) Milk, goat milk چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Milk, goat milk دارای 66 کیلوکالری، ۳٫۲ g پروتئین، ۴٫۵ g کربوهیدرات و ۳٫۹ g چربی است.
در ۵۰ g Milk, goat milk چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Milk, goat milk دارای 33 کیلوکالری، ۱٫۶ g پروتئین، ۲٫۳ g کربوهیدرات و ۲ g چربی است.
در ۱۵۰ g Milk, goat milk چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Milk, goat milk دارای 99 کیلوکالری، ۴٫۸ g پروتئین، ۶٫۸ g کربوهیدرات و ۵٫۹ g چربی است.
در ۲۰۰ g Milk, goat milk چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Milk, goat milk دارای 132 کیلوکالری، ۶٫۴ g پروتئین، ۹ g کربوهیدرات و ۷٫۸ g چربی است.
در ۲۵۰ g Milk, goat milk چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Milk, goat milk دارای 165 کیلوکالری، ۸ g پروتئین، ۱۱ g کربوهیدرات و ۹٫۸ g چربی است.
منبع: Fineli (Finland) 604 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
