بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Milk, 3.5% fat, 1 ug added vitamin d
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
63
کالریkcal در 100 g
پروتئین۳ g
کربوهیدرات۴٫۸ g
چربی۳٫۵ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۶۳ kcal —
- پروتئین ۳ g 6%
- کربوهیدرات ۴٫۸ g 2%
- چربی ۳٫۵ g 4%
- چربی اشباع ۲٫۲ g 11%
- فیبر ۰ g 0%
- قندها ۴٫۸ g —
- سدیم ۴۴ mg 2%
- کلسترول ۱۱ mg 4%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۲۸٫۶ µg 3%
- ویتامین C ۰٫۹۷ mg 1%
- ویتامین D ۱ µg 5%
- ویتامین E ۰٫۰۷ mg 0%
- ویتامین K ۰٫۸۱ µg 1%
- تیامین (B1) ۰٫۰۳ mg 3%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱۸ mg 14%
- نیاسین (B3) ۰٫۱ mg 1%
- ویتامین B6 ۰٫۰۵ mg 3%
- فولات (B9) ۶ µg 2%
- ویتامین B12 ۰٫۴ µg 17%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۲۴ mg 10%
- آهن ۰٫۰۶ mg 0%
- منیزیم ۱۱ mg 3%
- فسفر ۹۰ mg 7%
- پتاسیم ۱۶۰ mg 3%
- روی ۰٫۴۴ mg 4%
- مس ۰٫۰۱ mg 1%
- منگنز ۰٫۰۱ mg 0%
- سلنیوم ۲٫۹ µg 5%
- ید ۱۳٫۷ µg 9%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 63 | ۳ g | ۴٫۸ g | ۳٫۵ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 32 | ۱٫۵ g | ۲٫۴ g | ۱٫۸ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 95 | ۴٫۵ g | ۷٫۲ g | ۵٫۳ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 126 | ۶ g | ۹٫۶ g | ۷ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 158 | ۷٫۵ g | ۱۲ g | ۸٫۸ g |
غذاهای مشابه
- Milk 3.5% fat low-lactose 1 ug added vitamin d63 kcal / 100 g
- Milk 1.5% fat 1 ug added vitamin d46 kcal / 100 g
- Sour milk 1 ug vitamin d30 kcal / 100 g
- Sour milk butter milk 0.3% fat 1 ug vitamin d29 kcal / 100 g
- Yoghurt bulgarian 3.5% fat 1 ug vitamin d63 kcal / 100 g
- Curd milk 3.5% fat63 kcal / 100 g
- Yoghurt 2.5% fat54 kcal / 100 g
- Curd milk49 kcal / 100 g
- Cocoa hot chocolate whole milk sweetened85 kcal / 100 g
- Chocolate milk cold low-fat milk sweetened56 kcal / 100 g
پرسش‌ها دربارهٔ Milk, 3.5% fat, 1 ug added vitamin d
در 100 g (۱۰۰ g) Milk, 3.5% fat, 1 ug added vitamin d چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Milk, 3.5% fat, 1 ug added vitamin d دارای 63 کیلوکالری، ۳ g پروتئین، ۴٫۸ g کربوهیدرات و ۳٫۵ g چربی است.
در ۵۰ g Milk, 3.5% fat, 1 ug added vitamin d چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Milk, 3.5% fat, 1 ug added vitamin d دارای 32 کیلوکالری، ۱٫۵ g پروتئین، ۲٫۴ g کربوهیدرات و ۱٫۸ g چربی است.
در ۱۵۰ g Milk, 3.5% fat, 1 ug added vitamin d چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Milk, 3.5% fat, 1 ug added vitamin d دارای 95 کیلوکالری، ۴٫۵ g پروتئین، ۷٫۲ g کربوهیدرات و ۵٫۳ g چربی است.
در ۲۰۰ g Milk, 3.5% fat, 1 ug added vitamin d چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Milk, 3.5% fat, 1 ug added vitamin d دارای 126 کیلوکالری، ۶ g پروتئین، ۹٫۶ g کربوهیدرات و ۷ g چربی است.
در ۲۵۰ g Milk, 3.5% fat, 1 ug added vitamin d چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Milk, 3.5% fat, 1 ug added vitamin d دارای 158 کیلوکالری، ۷٫۵ g پروتئین، ۱۲ g کربوهیدرات و ۸٫۸ g چربی است.
منبع: Fineli (Finland) 689 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
