بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Sour milk, 1 ug vitamin d
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
30
کالریkcal در 100 g
پروتئین۲٫۹ g
کربوهیدرات۳٫۶ g
چربی۰٫۱ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۳۰ kcal —
- پروتئین ۲٫۹ g 6%
- کربوهیدرات ۳٫۶ g 1%
- چربی ۰٫۱ g 0%
- چربی اشباع ۰٫۱ g 0%
- فیبر ۰ g 0%
- قندها ۳٫۶ g —
- سدیم ۵۶ mg 2%
- کلسترول ۵ mg 2%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۵٫۱ µg 1%
- ویتامین C ۱ mg 1%
- ویتامین D ۱ µg 5%
- ویتامین E ۰٫۰۲ mg 0%
- ویتامین K ۰٫۰۱ µg 0%
- تیامین (B1) ۰٫۰۳ mg 3%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱۸ mg 14%
- نیاسین (B3) ۰٫۱ mg 1%
- ویتامین B6 ۰٫۰۴ mg 2%
- فولات (B9) ۱۴٫۲ µg 4%
- ویتامین B12 ۰٫۴ µg 17%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۴۳ mg 11%
- آهن ۰٫۰۴ mg 0%
- منیزیم ۱۴ mg 3%
- فسفر ۱۲۰ mg 10%
- پتاسیم ۱۹۰ mg 4%
- روی ۰٫۵۲ mg 5%
- مس ۰٫۰۱ mg 1%
- منگنز ۰٫۰۱ mg 0%
- سلنیوم ۲٫۸ µg 5%
- ید ۱۷ µg 11%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 30 | ۲٫۹ g | ۳٫۶ g | ۰٫۱ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 15 | ۱٫۴ g | ۱٫۸ g | ۰٫۱ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 45 | ۴٫۳ g | ۵٫۴ g | ۰٫۲ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 60 | ۵٫۸ g | ۷٫۲ g | ۰٫۲ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 75 | ۷٫۲ g | ۹ g | ۰٫۳ g |
غذاهای مشابه
- Sour milk 0.5 ug vitamin d34 kcal / 100 g
- Sour milk fat-free low-lactose 1 ug vitamin d29 kcal / 100 g
- Soured milk gefilus skimmed 0.1 fat30 kcal / 100 g
- Milk i ug added vitamin d34 kcal / 100 g
- Milk low-lactose 1 ug added vitamin d34 kcal / 100 g
- Curd milk flavoured 1 ug vitamin d42 kcal / 100 g
- Yoghurt fat-free low-lactose 0.5 ug vitamin d34 kcal / 100 g
- Curd milk37 kcal / 100 g
- Yoghurt flavoured fat-free low-lactose 1 ug vitamin d67 kcal / 100 g
- Soy product soured vitamins and calcium85 kcal / 100 g
پرسش‌ها دربارهٔ Sour milk, 1 ug vitamin d
در 100 g (۱۰۰ g) Sour milk, 1 ug vitamin d چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Sour milk, 1 ug vitamin d دارای 30 کیلوکالری، ۲٫۹ g پروتئین، ۳٫۶ g کربوهیدرات و ۰٫۱ g چربی است.
در ۵۰ g Sour milk, 1 ug vitamin d چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Sour milk, 1 ug vitamin d دارای 15 کیلوکالری، ۱٫۴ g پروتئین، ۱٫۸ g کربوهیدرات و ۰٫۱ g چربی است.
در ۱۵۰ g Sour milk, 1 ug vitamin d چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Sour milk, 1 ug vitamin d دارای 45 کیلوکالری، ۴٫۳ g پروتئین، ۵٫۴ g کربوهیدرات و ۰٫۲ g چربی است.
در ۲۰۰ g Sour milk, 1 ug vitamin d چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Sour milk, 1 ug vitamin d دارای 60 کیلوکالری، ۵٫۸ g پروتئین، ۷٫۲ g کربوهیدرات و ۰٫۲ g چربی است.
در ۲۵۰ g Sour milk, 1 ug vitamin d چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Sour milk, 1 ug vitamin d دارای 75 کیلوکالری، ۷٫۲ g پروتئین، ۹ g کربوهیدرات و ۰٫۳ g چربی است.
منبع: Fineli (Finland) 612 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
