بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Sour milk, 0.8% fat, 0.5 ug vitamin d
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
38
کالریkcal در 100 g
پروتئین۳٫۴ g
کربوهیدرات۳٫۶ g
چربی۰٫۸ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۳۸ kcal —
- پروتئین ۳٫۴ g 7%
- کربوهیدرات ۳٫۶ g 1%
- چربی ۰٫۸ g 1%
- چربی اشباع ۰٫۵ g 2%
- فیبر ۰ g 0%
- قندها ۳٫۶ g —
- سدیم ۴۸ mg 2%
- کلسترول ۶٫۶ mg 2%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۵٫۱ µg 1%
- ویتامین C ۱ mg 1%
- ویتامین D ۰٫۵ µg 3%
- ویتامین E ۰٫۰۲ mg 0%
- ویتامین K ۰٫۲۲ µg 0%
- تیامین (B1) ۰٫۰۳ mg 3%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱۹ mg 14%
- نیاسین (B3) ۰٫۱ mg 1%
- ویتامین B6 ۰٫۰۵ mg 3%
- فولات (B9) ۱۴٫۲ µg 4%
- ویتامین B12 ۰٫۴ µg 17%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۲۵ mg 10%
- آهن ۰٫۰۵ mg 0%
- منیزیم ۱۲ mg 3%
- فسفر ۱۰۰ mg 8%
- پتاسیم ۱۷۰ mg 4%
- روی ۰٫۴۵ mg 4%
- مس ۰٫۰۱ mg 1%
- منگنز ۰٫۰۱ mg 0%
- سلنیوم ۲٫۸ µg 5%
- ید ۱۷ µg 11%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 38 | ۳٫۴ g | ۳٫۶ g | ۰٫۸ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 19 | ۱٫۷ g | ۱٫۸ g | ۰٫۴ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 57 | ۵٫۲ g | ۵٫۴ g | ۱٫۲ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 76 | ۶٫۹ g | ۷٫۲ g | ۱٫۶ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 95 | ۸٫۶ g | ۹ g | ۲ g |
غذاهای مشابه
- Sour milk 0.5 ug vitamin d34 kcal / 100 g
- Sour milk butter milk 0.3% fat 1 ug vitamin d29 kcal / 100 g
- Soured milk gefilus skimmed 0.1 fat30 kcal / 100 g
- Milk i ug added vitamin d34 kcal / 100 g
- Milk 1.5% fat 1 ug added vitamin d46 kcal / 100 g
- Curd milk flavoured 1 ug vitamin d42 kcal / 100 g
- Yoghurt fat-free low-lactose 0.5 ug vitamin d34 kcal / 100 g
- Curd milk49 kcal / 100 g
- Soy product soured vitamins and calcium85 kcal / 100 g
- Yoghurt flavoured fat-free low-lactose 1 ug vitamin d67 kcal / 100 g
پرسش‌ها دربارهٔ Sour milk, 0.8% fat, 0.5 ug vitamin d
در 100 g (۱۰۰ g) Sour milk, 0.8% fat, 0.5 ug vitamin d چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Sour milk, 0.8% fat, 0.5 ug vitamin d دارای 38 کیلوکالری، ۳٫۴ g پروتئین، ۳٫۶ g کربوهیدرات و ۰٫۸ g چربی است.
در ۵۰ g Sour milk, 0.8% fat, 0.5 ug vitamin d چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Sour milk, 0.8% fat, 0.5 ug vitamin d دارای 19 کیلوکالری، ۱٫۷ g پروتئین، ۱٫۸ g کربوهیدرات و ۰٫۴ g چربی است.
در ۱۵۰ g Sour milk, 0.8% fat, 0.5 ug vitamin d چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Sour milk, 0.8% fat, 0.5 ug vitamin d دارای 57 کیلوکالری، ۵٫۲ g پروتئین، ۵٫۴ g کربوهیدرات و ۱٫۲ g چربی است.
در ۲۰۰ g Sour milk, 0.8% fat, 0.5 ug vitamin d چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Sour milk, 0.8% fat, 0.5 ug vitamin d دارای 76 کیلوکالری، ۶٫۹ g پروتئین، ۷٫۲ g کربوهیدرات و ۱٫۶ g چربی است.
در ۲۵۰ g Sour milk, 0.8% fat, 0.5 ug vitamin d چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Sour milk, 0.8% fat, 0.5 ug vitamin d دارای 95 کیلوکالری، ۸٫۶ g پروتئین، ۹ g کربوهیدرات و ۲ g چربی است.
منبع: Fineli (Finland) 611 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
