بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Milk custard, low-fat, egg
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
91
کالریkcal در 100 g
پروتئین۳٫۸ g
کربوهیدرات۱۴ g
چربی۲٫۲ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۹۱ kcal —
- پروتئین ۳٫۸ g 8%
- کربوهیدرات ۱۴ g 5%
- چربی ۲٫۲ g 3%
- چربی اشباع ۱٫۱ g 6%
- فیبر ۰ g 0%
- قندها ۹٫۶ g —
- سدیم ۴۵٫۹ mg 2%
- کلسترول ۴۱٫۹ mg 14%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۳۳٫۸ µg 4%
- ویتامین C ۰٫۶ mg 1%
- ویتامین D ۱٫۱ µg 5%
- ویتامین E ۰٫۲۲ mg 1%
- ویتامین K ۰٫۳۶ µg 0%
- تیامین (B1) ۰٫۰۳ mg 3%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱۶ mg 13%
- نیاسین (B3) ۰٫۰۹ mg 1%
- ویتامین B6 ۰٫۰۶ mg 4%
- فولات (B9) ۸٫۴ µg 2%
- ویتامین B12 ۰٫۵۳ µg 22%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۰۸ mg 8%
- آهن ۰٫۲۳ mg 1%
- منیزیم ۱۰٫۸ mg 3%
- فسفر ۹۸ mg 8%
- پتاسیم ۱۴۰ mg 3%
- روی ۰٫۴۹ mg 4%
- مس ۰٫۰۱ mg 1%
- منگنز ۰٫۰۱ mg 1%
- سلنیوم ۵٫۷ µg 10%
- ید ۱۶٫۲ µg 11%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 91 | ۳٫۸ g | ۱۴ g | ۲٫۲ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 46 | ۱٫۹ g | ۶٫۸ g | ۱٫۱ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 137 | ۵٫۷ g | ۲۰ g | ۳٫۳ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 182 | ۷٫۷ g | ۲۷ g | ۴٫۵ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 228 | ۹٫۶ g | ۳۴ g | ۵٫۶ g |
غذاهای مشابه
- Milk custard low-fat without sugar74 kcal / 100 g
- Chocolate soup low-fat milk93 kcal / 100 g
- Pudding maize pudding low-fat milk174 kcal / 100 g
- Vanilla sauce low-fat milk potato flour94 kcal / 100 g
- Maize custard93 kcal / 100 g
- Vanilla sauce low-fat milk wheat flour96 kcal / 100 g
- Pudding milk pudding average of industrial products105 kcal / 100 g
- Scrambled eggs low-fat milk169 kcal / 100 g
پرسش‌ها دربارهٔ Milk custard, low-fat, egg
در 100 g (۱۰۰ g) Milk custard, low-fat, egg چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Milk custard, low-fat, egg دارای 91 کیلوکالری، ۳٫۸ g پروتئین، ۱۴ g کربوهیدرات و ۲٫۲ g چربی است.
در ۵۰ g Milk custard, low-fat, egg چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Milk custard, low-fat, egg دارای 46 کیلوکالری، ۱٫۹ g پروتئین، ۶٫۸ g کربوهیدرات و ۱٫۱ g چربی است.
در ۱۵۰ g Milk custard, low-fat, egg چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Milk custard, low-fat, egg دارای 137 کیلوکالری، ۵٫۷ g پروتئین، ۲۰ g کربوهیدرات و ۳٫۳ g چربی است.
در ۲۰۰ g Milk custard, low-fat, egg چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Milk custard, low-fat, egg دارای 182 کیلوکالری، ۷٫۷ g پروتئین، ۲۷ g کربوهیدرات و ۴٫۵ g چربی است.
در ۲۵۰ g Milk custard, low-fat, egg چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Milk custard, low-fat, egg دارای 228 کیلوکالری، ۹٫۶ g پروتئین، ۳۴ g کربوهیدرات و ۵٫۶ g چربی است.
منبع: Fineli (Finland) 6000 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
