بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Maize custard
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
93
کالریkcal در 100 g
پروتئین۴٫۳ g
کربوهیدرات۱۳ g
چربی۲٫۵ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۹۳ kcal —
- پروتئین ۴٫۳ g 9%
- کربوهیدرات ۱۳ g 5%
- چربی ۲٫۵ g 3%
- چربی اشباع ۱٫۳ g 6%
- فیبر ۰ g 0%
- قندها ۸٫۸ g —
- سدیم ۵۱٫۳ mg 2%
- کلسترول ۴۷ mg 16%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۳۷٫۹ µg 4%
- ویتامین C ۰٫۶۷ mg 1%
- ویتامین D ۱٫۲ µg 6%
- ویتامین E ۰٫۲۴ mg 2%
- ویتامین K ۰٫۴ µg 0%
- تیامین (B1) ۰٫۰۴ mg 3%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱۸ mg 14%
- نیاسین (B3) ۰٫۱ mg 1%
- ویتامین B6 ۰٫۰۶ mg 4%
- فولات (B9) ۹٫۴ µg 2%
- ویتامین B12 ۰٫۶ µg 25%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۲۰ mg 9%
- آهن ۰٫۲۶ mg 1%
- منیزیم ۱۲٫۱ mg 3%
- فسفر ۱۱۰ mg 9%
- پتاسیم ۱۵۷ mg 3%
- روی ۰٫۵۵ mg 5%
- مس ۰٫۰۱ mg 2%
- منگنز ۰٫۰۱ mg 1%
- سلنیوم ۶٫۴ µg 12%
- ید ۱۸٫۱ µg 12%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 93 | ۴٫۳ g | ۱۳ g | ۲٫۵ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 47 | ۲٫۱ g | ۶٫۶ g | ۱٫۲ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 140 | ۶٫۴ g | ۲۰ g | ۳٫۷ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 186 | ۸٫۶ g | ۲۶ g | ۵ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 233 | ۱۱ g | ۳۳ g | ۶٫۲ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ Maize custard
در 100 g (۱۰۰ g) Maize custard چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Maize custard دارای 93 کیلوکالری، ۴٫۳ g پروتئین، ۱۳ g کربوهیدرات و ۲٫۵ g چربی است.
در ۵۰ g Maize custard چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Maize custard دارای 47 کیلوکالری، ۲٫۱ g پروتئین، ۶٫۶ g کربوهیدرات و ۱٫۲ g چربی است.
در ۱۵۰ g Maize custard چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Maize custard دارای 140 کیلوکالری، ۶٫۴ g پروتئین، ۲۰ g کربوهیدرات و ۳٫۷ g چربی است.
در ۲۰۰ g Maize custard چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Maize custard دارای 186 کیلوکالری، ۸٫۶ g پروتئین، ۲۶ g کربوهیدرات و ۵ g چربی است.
در ۲۵۰ g Maize custard چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Maize custard دارای 233 کیلوکالری، ۱۱ g پروتئین، ۳۳ g کربوهیدرات و ۶٫۲ g چربی است.
منبع: Fineli (Finland) 6004 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
