بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Curd milk, plain, fat-free
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
38
کالریkcal در 100 g
پروتئین۳٫۳ g
کربوهیدرات۴٫۷ g
چربی۰٫۵ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۳۸ kcal —
- پروتئین ۳٫۳ g 7%
- کربوهیدرات ۴٫۷ g 2%
- چربی ۰٫۵ g 1%
- چربی اشباع ۰٫۳ g 2%
- فیبر ۰ g 0%
- قندها ۴٫۷ g —
- سدیم ۴۳٫۳ mg 2%
- کلسترول ۲٫۴ mg 1%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۴٫۹ µg 1%
- ویتامین C ۱٫۲ mg 1%
- ویتامین D ۰٫۰۱ µg 0%
- ویتامین E ۰٫۰۱ mg 0%
- ویتامین K ۰٫۲ µg 0%
- تیامین (B1) ۰٫۰۳ mg 3%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱۹ mg 14%
- نیاسین (B3) ۰٫۱ mg 1%
- ویتامین B6 ۰٫۰۵ mg 3%
- فولات (B9) ۴٫۲ µg 1%
- ویتامین B12 ۰٫۲ µg 8%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۲۰ mg 9%
- آهن ۰٫۰۴ mg 0%
- منیزیم ۱۱٫۸ mg 3%
- فسفر ۹۰ mg 7%
- پتاسیم ۱۵۸ mg 3%
- روی ۰٫۴۳ mg 4%
- مس ۰٫۰۱ mg 1%
- منگنز ۰٫۰۱ mg 0%
- سلنیوم ۲٫۸ µg 5%
- ید ۱۷ µg 11%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 38 | ۳٫۳ g | ۴٫۷ g | ۰٫۵ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 19 | ۱٫۷ g | ۲٫۴ g | ۰٫۳ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 57 | ۵ g | ۷٫۱ g | ۰٫۸ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 76 | ۶٫۶ g | ۹٫۴ g | ۱ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 95 | ۸٫۳ g | ۱۲ g | ۱٫۳ g |
غذاهای مشابه
- Curd milk37 kcal / 100 g
- Curd milk 3.5% fat63 kcal / 100 g
- Yoghurt fat-free34 kcal / 100 g
- Quark quark yoghurt 0.9% fat58 kcal / 100 g
- Sour milk fat-free low-lactose 1 ug vitamin d29 kcal / 100 g
- Quark <0.5% fat59 kcal / 100 g
- Sour milk fat-free low-lactose 0.5 ug vitamin d34 kcal / 100 g
- Yoghurt fat-free low-lactose 0.5 ug vitamin d34 kcal / 100 g
- Milk i ug added vitamin d34 kcal / 100 g
- Milk low-lactose 1 ug added vitamin d34 kcal / 100 g
پرسش‌ها دربارهٔ Curd milk, plain, fat-free
در 100 g (۱۰۰ g) Curd milk, plain, fat-free چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Curd milk, plain, fat-free دارای 38 کیلوکالری، ۳٫۳ g پروتئین، ۴٫۷ g کربوهیدرات و ۰٫۵ g چربی است.
در ۵۰ g Curd milk, plain, fat-free چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Curd milk, plain, fat-free دارای 19 کیلوکالری، ۱٫۷ g پروتئین، ۲٫۴ g کربوهیدرات و ۰٫۳ g چربی است.
در ۱۵۰ g Curd milk, plain, fat-free چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Curd milk, plain, fat-free دارای 57 کیلوکالری، ۵ g پروتئین، ۷٫۱ g کربوهیدرات و ۰٫۸ g چربی است.
در ۲۰۰ g Curd milk, plain, fat-free چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Curd milk, plain, fat-free دارای 76 کیلوکالری، ۶٫۶ g پروتئین، ۹٫۴ g کربوهیدرات و ۱ g چربی است.
در ۲۵۰ g Curd milk, plain, fat-free چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Curd milk, plain, fat-free دارای 95 کیلوکالری، ۸٫۳ g پروتئین، ۱۲ g کربوهیدرات و ۱٫۳ g چربی است.
منبع: Fineli (Finland) 29128 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
