بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Processed cheese, 5% fat, low-fat
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
139
کالریkcal در 100 g
پروتئین۲۳ g
کربوهیدرات۰٫۳ g
چربی۵ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۳۹ kcal —
- پروتئین ۲۳ g 46%
- کربوهیدرات ۰٫۳ g 0%
- چربی ۵ g 6%
- چربی اشباع ۳٫۱ g 15%
- فیبر ۰ g 0%
- قندها ۰٫۳ g —
- سدیم ۱۰۰۰ mg 43%
- کلسترول ۱۹٫۹ mg 7%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۴۴٫۴ µg 5%
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین D ۰٫۰۷ µg 0%
- ویتامین E ۰٫۱۱ mg 1%
- تیامین (B1) ۰٫۰۳ mg 2%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۲۵ mg 19%
- نیاسین (B3) ۰٫۱ mg 1%
- ویتامین B6 ۰٫۰۶ mg 4%
- فولات (B9) ۷٫۸ µg 2%
- ویتامین B12 ۱ µg 42%
مواد معدنی
- کلسیم ۶۹۵ mg 53%
- آهن ۰٫۳ mg 2%
- منیزیم ۲۳ mg 5%
- فسفر ۱۵۷۰ mg 126%
- پتاسیم ۱۱۰ mg 2%
- روی ۲٫۳ mg 21%
- مس ۰٫۳۱ mg 35%
- سلنیوم ۲۶٫۲ µg 48%
- ید ۲۱ µg 14%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 139 | ۲۳ g | ۰٫۳ g | ۵ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 70 | ۱۲ g | ۰٫۲ g | ۲٫۵ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 209 | ۳۵ g | ۰٫۵ g | ۷٫۵ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 278 | ۴۶ g | ۰٫۶ g | ۱۰ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 348 | ۵۸ g | ۰٫۸ g | ۱۳ g |
غذاهای مشابه
- Processed cheese 9-12% fat low-fat179 kcal / 100 g
- Processed cheese 20-24% fat298 kcal / 100 g
- Cream cheese low-fat211 kcal / 100 g
- Turunmaa semi-hard cheese cheese168 kcal / 100 g
- Valio polar semi-hard cheese cheese182 kcal / 100 g
- Cottage cheese 2-5% fat92 kcal / 100 g
- Cottage cheese 2-5% fat low-lactose92 kcal / 100 g
- Cream cheese low-fat lactose-free258 kcal / 100 g
- Quark <0.5% fat low-lactose58 kcal / 100 g
- Quark <0.5% fat59 kcal / 100 g
پرسش‌ها دربارهٔ Processed cheese, 5% fat, low-fat
در 100 g (۱۰۰ g) Processed cheese, 5% fat, low-fat چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Processed cheese, 5% fat, low-fat دارای 139 کیلوکالری، ۲۳ g پروتئین، ۰٫۳ g کربوهیدرات و ۵ g چربی است.
در ۵۰ g Processed cheese, 5% fat, low-fat چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Processed cheese, 5% fat, low-fat دارای 70 کیلوکالری، ۱۲ g پروتئین، ۰٫۲ g کربوهیدرات و ۲٫۵ g چربی است.
در ۱۵۰ g Processed cheese, 5% fat, low-fat چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Processed cheese, 5% fat, low-fat دارای 209 کیلوکالری، ۳۵ g پروتئین، ۰٫۵ g کربوهیدرات و ۷٫۵ g چربی است.
در ۲۰۰ g Processed cheese, 5% fat, low-fat چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Processed cheese, 5% fat, low-fat دارای 278 کیلوکالری، ۴۶ g پروتئین، ۰٫۶ g کربوهیدرات و ۱۰ g چربی است.
در ۲۵۰ g Processed cheese, 5% fat, low-fat چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Processed cheese, 5% fat, low-fat دارای 348 کیلوکالری، ۵۸ g پروتئین، ۰٫۸ g کربوهیدرات و ۱۳ g چربی است.
منبع: Fineli (Finland) 30310 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
