بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Processed cheese, 9-12% fat, low-fat
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
179
کالریkcal در 100 g
پروتئین۱۷ g
کربوهیدرات۳٫۱ g
چربی۱۱ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۷۹ kcal —
- پروتئین ۱۷ g 34%
- کربوهیدرات ۳٫۱ g 1%
- چربی ۱۱ g 14%
- چربی اشباع ۶٫۷ g 33%
- فیبر ۰ g 0%
- قندها ۳٫۱ g —
- سدیم ۱۰۰۰ mg 43%
- کلسترول ۳۱٫۶ mg 11%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۱۰۲ µg 11%
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین D ۰٫۰۷ µg 0%
- ویتامین E ۰٫۲۱ mg 1%
- ویتامین K ۲٫۳ µg 2%
- تیامین (B1) ۰٫۰۳ mg 2%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۲۵ mg 19%
- نیاسین (B3) ۰٫۱ mg 1%
- ویتامین B6 ۰٫۰۶ mg 4%
- فولات (B9) ۷ µg 2%
- ویتامین B12 ۱ µg 42%
مواد معدنی
- کلسیم ۶۰۰ mg 46%
- آهن ۰٫۳ mg 2%
- منیزیم ۲۳ mg 5%
- فسفر ۱۵۷۰ mg 126%
- پتاسیم ۱۱۰ mg 2%
- روی ۲٫۳ mg 21%
- مس ۰٫۳۱ mg 35%
- منگنز ۰٫۰۴ mg 2%
- سلنیوم ۲۴٫۵ µg 45%
- ید ۲۱ µg 14%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 179 | ۱۷ g | ۳٫۱ g | ۱۱ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 90 | ۸٫۵ g | ۱٫۶ g | ۵٫۵ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 269 | ۲۶ g | ۴٫۷ g | ۱۷ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 358 | ۳۴ g | ۶٫۲ g | ۲۲ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 448 | ۴۳ g | ۷٫۸ g | ۲۸ g |
غذاهای مشابه
- Processed cheese low-fat139 kcal / 100 g
- Processed cheese 20-24% fat298 kcal / 100 g
- Cream cheese low-fat151 kcal / 100 g
- 9-11% fat edam/kadett semi-hard cheese cheese214 kcal / 100 g
- Turunmaa semi-hard cheese cheese168 kcal / 100 g
- Cream cheese-like vegetable fat product 24-30% fat289 kcal / 100 g
- Cottage cheese 2-5% fat92 kcal / 100 g
- Cottage cheese 2-5% fat low-lactose92 kcal / 100 g
پرسش‌ها دربارهٔ Processed cheese, 9-12% fat, low-fat
در 100 g (۱۰۰ g) Processed cheese, 9-12% fat, low-fat چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Processed cheese, 9-12% fat, low-fat دارای 179 کیلوکالری، ۱۷ g پروتئین، ۳٫۱ g کربوهیدرات و ۱۱ g چربی است.
در ۵۰ g Processed cheese, 9-12% fat, low-fat چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Processed cheese, 9-12% fat, low-fat دارای 90 کیلوکالری، ۸٫۵ g پروتئین، ۱٫۶ g کربوهیدرات و ۵٫۵ g چربی است.
در ۱۵۰ g Processed cheese, 9-12% fat, low-fat چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Processed cheese, 9-12% fat, low-fat دارای 269 کیلوکالری، ۲۶ g پروتئین، ۴٫۷ g کربوهیدرات و ۱۷ g چربی است.
در ۲۰۰ g Processed cheese, 9-12% fat, low-fat چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Processed cheese, 9-12% fat, low-fat دارای 358 کیلوکالری، ۳۴ g پروتئین، ۶٫۲ g کربوهیدرات و ۲۲ g چربی است.
در ۲۵۰ g Processed cheese, 9-12% fat, low-fat چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Processed cheese, 9-12% fat, low-fat دارای 448 کیلوکالری، ۴۳ g پروتئین، ۷٫۸ g کربوهیدرات و ۲۸ g چربی است.
منبع: Fineli (Finland) 659 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
