بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Processed cheese, 20-24% fat
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
298
کالریkcal در 100 g
پروتئین۱۹ g
کربوهیدرات۲٫۵ g
چربی۲۴ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۲۹۸ kcal —
- پروتئین ۱۹ g 37%
- کربوهیدرات ۲٫۵ g 1%
- چربی ۲۴ g 31%
- چربی اشباع ۱۴ g 70%
- فیبر ۰ g 0%
- قندها ۲٫۵ g —
- سدیم ۱۰۰۰ mg 43%
- کلسترول ۵۹٫۵ mg 20%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۲۰۵ µg 23%
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین D ۰٫۲ µg 1%
- ویتامین E ۰٫۴۲ mg 3%
- ویتامین K ۲٫۱ µg 2%
- تیامین (B1) ۰٫۰۳ mg 3%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۵ mg 38%
- نیاسین (B3) ۰٫۱ mg 1%
- ویتامین B6 ۰٫۰۸ mg 5%
- فولات (B9) ۷ µg 2%
- ویتامین B12 ۱٫۴ µg 57%
مواد معدنی
- کلسیم ۵۸۷ mg 45%
- آهن ۰٫۳۴ mg 2%
- منیزیم ۲۶ mg 6%
- فسفر ۶۱۰ mg 49%
- پتاسیم ۱۲۰ mg 3%
- روی ۲٫۶ mg 23%
- مس ۰٫۳۵ mg 39%
- منگنز ۰٫۰۴ mg 2%
- سلنیوم ۲۰٫۹ µg 38%
- ید ۲۱ µg 14%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 298 | ۱۹ g | ۲٫۵ g | ۲۴ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 149 | ۹٫۳ g | ۱٫۳ g | ۱۲ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 447 | ۲۸ g | ۳٫۸ g | ۳۶ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 596 | ۳۷ g | ۵ g | ۴۸ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 745 | ۴۶ g | ۶٫۳ g | ۶۰ g |
غذاهای مشابه
- Processed cheese 27-35% fat331 kcal / 100 g
- Processed cheese 9-12% fat low-fat179 kcal / 100 g
- Cream cheese low-fat211 kcal / 100 g
- 20 % fidm. processed cheese202 kcal / 100 g
- Polar cheese305 kcal / 100 g
- Cream cheese-like vegetable fat product 24-30% fat289 kcal / 100 g
- Cottage cheese 2-5% fat92 kcal / 100 g
پرسش‌ها دربارهٔ Processed cheese, 20-24% fat
در 100 g (۱۰۰ g) Processed cheese, 20-24% fat چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Processed cheese, 20-24% fat دارای 298 کیلوکالری، ۱۹ g پروتئین، ۲٫۵ g کربوهیدرات و ۲۴ g چربی است.
در ۵۰ g Processed cheese, 20-24% fat چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Processed cheese, 20-24% fat دارای 149 کیلوکالری، ۹٫۳ g پروتئین، ۱٫۳ g کربوهیدرات و ۱۲ g چربی است.
در ۱۵۰ g Processed cheese, 20-24% fat چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Processed cheese, 20-24% fat دارای 447 کیلوکالری، ۲۸ g پروتئین، ۳٫۸ g کربوهیدرات و ۳۶ g چربی است.
در ۲۰۰ g Processed cheese, 20-24% fat چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Processed cheese, 20-24% fat دارای 596 کیلوکالری، ۳۷ g پروتئین، ۵ g کربوهیدرات و ۴۸ g چربی است.
در ۲۵۰ g Processed cheese, 20-24% fat چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Processed cheese, 20-24% fat دارای 745 کیلوکالری، ۴۶ g پروتئین، ۶٫۳ g کربوهیدرات و ۶۰ g چربی است.
منبع: Fineli (Finland) 647 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
