بدانید چه چیزی در بشقابتان است
سیبزمینی وِدجز
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
طعم‌دار، منجمد، پخته‌شده
175
کالریkcal در 100 g
پروتئین۳٫۳ g
کربوهیدرات۲۵ g
چربی۵٫۸ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۷۵ kcal —
- پروتئین ۳٫۳ g 7%
- کربوهیدرات ۲۵ g 9%
- چربی ۵٫۸ g 7%
- چربی اشباع ۰٫۶ g 3%
- فیبر ۳٫۴ g 12%
- سدیم ۳۰۲ mg 13%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۱۲ µg 1%
- ویتامین C ۱٫۱ mg 1%
- ویتامین K ۲٫۱ µg 2%
- تیامین (B1) ۰٫۰۹ mg 8%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۶ mg 12%
- ویتامین B6 ۰٫۱۴ mg 8%
- فولات (B9) ۲۴٫۳ µg 6%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۷ mg 1%
- آهن ۰٫۷ mg 4%
- منیزیم ۲۴ mg 6%
- فسفر ۸۴ mg 7%
- پتاسیم ۵۵۰ mg 12%
- روی ۰٫۴۳ mg 4%
- مس ۰٫۱۳ mg 14%
- منگنز ۰٫۱۳ mg 6%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 175 | ۳٫۳ g | ۲۵ g | ۵٫۸ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 88 | ۱٫۶ g | ۱۳ g | ۲٫۹ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 263 | ۴٫۹ g | ۳۸ g | ۸٫۷ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 350 | ۶٫۵ g | ۵۱ g | ۱۲ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 438 | ۸٫۱ g | ۶۳ g | ۱۵ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ سیبزمینی وِدجز
در 100 g (۱۰۰ g) سیبزمینی وِدجز چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) سیبزمینی وِدجز دارای 175 کیلوکالری، ۳٫۳ g پروتئین، ۲۵ g کربوهیدرات و ۵٫۸ g چربی است.
در ۵۰ g سیبزمینی وِدجز چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g سیبزمینی وِدجز دارای 88 کیلوکالری، ۱٫۶ g پروتئین، ۱۳ g کربوهیدرات و ۲٫۹ g چربی است.
در ۱۵۰ g سیبزمینی وِدجز چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g سیبزمینی وِدجز دارای 263 کیلوکالری، ۴٫۹ g پروتئین، ۳۸ g کربوهیدرات و ۸٫۷ g چربی است.
در ۲۰۰ g سیبزمینی وِدجز چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g سیبزمینی وِدجز دارای 350 کیلوکالری، ۶٫۵ g پروتئین، ۵۱ g کربوهیدرات و ۱۲ g چربی است.
در ۲۵۰ g سیبزمینی وِدجز چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g سیبزمینی وِدجز دارای 438 کیلوکالری، ۸٫۱ g پروتئین، ۶۳ g کربوهیدرات و ۱۵ g چربی است.
منبع: ANSES–Ciqual (France) 4025 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
