بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Potatoes, french fried, wedge cut, frozen, unprepared
کالری و اطلاعات تغذیهای
اطلاعات تغذیهای
بهازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۶۲ kcal —
- پروتئین ۲٫۶ g 5%
- کربوهیدرات ۲۰ g 7%
- چربی ۷٫۵ g 10%
- چربی اشباع ۱٫۸ g 9%
- فیبر ۲٫۴ g 9%
- قندها ۰٫۳ g —
- سدیم ۳۸۰ mg 17%
- کلسترول ۰ mg 0%
ویتامینها و مواد معدنی
بهازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین C ۵٫۱ mg 6%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۴ mg 1%
- آهن ۰٫۷۲ mg 4%
- پتاسیم ۳۸۱ mg 8%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 162 | ۲٫۶ g | ۲۰ g | ۷٫۵ g |
| 1 وعده | ۸۵ g | 138 | ۲٫۲ g | ۱۷ g | ۶٫۳ g |
| 2 وعده | ۱۷۰ g | 275 | ۴٫۴ g | ۳۴ g | ۱۳ g |
| ½ وعده | ۴۲٫۵ g | 69 | ۱٫۱ g | ۸٫۴ g | ۳٫۲ g |
| 3 وعده | ۲۵۵ g | 413 | ۶٫۵ g | ۵۱ g | ۱۹ g |
| 4 وعده | ۳۴۰ g | 551 | ۸٫۷ g | ۶۷ g | ۲۵ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 81 | ۱٫۳ g | ۹٫۹ g | ۳٫۷ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 243 | ۳٫۸ g | ۳۰ g | ۱۱ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 324 | ۵٫۱ g | ۴۰ g | ۱۵ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 405 | ۶٫۴ g | ۵۰ g | ۱۹ g |
غذاهای مشابه
- Potato french-fried wedge cut162 kcal / 100 g
- Potato french-fried147 kcal / 100 g
- Potatoes french fried cross cut187 kcal / 100 g
- Potatoes french fried steak cut salt not added in processing134 kcal / 100 g
- Fast foods side dish potato french-fried in vegetable oil312 kcal / 100 g
- French fries unsalted286 kcal / 100 g
- Fast foods side dish potato french-fried in beef tallow and vegetable oil311 kcal / 100 g
- French fries for oven deep-frozen154 kcal / 100 g
پرسشها دربارهٔ Potatoes, french fried, wedge cut, frozen, unprepared
در 100 g (۱۰۰ g) Potatoes, french fried, wedge cut, frozen, unprepared چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Potatoes, french fried, wedge cut, frozen, unprepared دارای 162 کیلوکالری، ۲٫۶ g پروتئین، ۲۰ g کربوهیدرات و ۷٫۵ g چربی است.
در 1 وعده (۸۵ g) Potatoes, french fried, wedge cut, frozen, unprepared چند کالری وجود دارد؟
1 وعده (۸۵ g) Potatoes, french fried, wedge cut, frozen, unprepared دارای 138 کیلوکالری، ۲٫۲ g پروتئین، ۱۷ g کربوهیدرات و ۶٫۳ g چربی است.
در 2 وعده (۱۷۰ g) Potatoes, french fried, wedge cut, frozen, unprepared چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۱۷۰ g) Potatoes, french fried, wedge cut, frozen, unprepared دارای 275 کیلوکالری، ۴٫۴ g پروتئین، ۳۴ g کربوهیدرات و ۱۳ g چربی است.
در ½ وعده (۴۲٫۵ g) Potatoes, french fried, wedge cut, frozen, unprepared چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۴۲٫۵ g) Potatoes, french fried, wedge cut, frozen, unprepared دارای 69 کیلوکالری، ۱٫۱ g پروتئین، ۸٫۴ g کربوهیدرات و ۳٫۲ g چربی است.
در 3 وعده (۲۵۵ g) Potatoes, french fried, wedge cut, frozen, unprepared چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۲۵۵ g) Potatoes, french fried, wedge cut, frozen, unprepared دارای 413 کیلوکالری، ۶٫۵ g پروتئین، ۵۱ g کربوهیدرات و ۱۹ g چربی است.
در 4 وعده (۳۴۰ g) Potatoes, french fried, wedge cut, frozen, unprepared چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۳۴۰ g) Potatoes, french fried, wedge cut, frozen, unprepared دارای 551 کیلوکالری، ۸٫۷ g پروتئین، ۶۷ g کربوهیدرات و ۲۵ g چربی است.
در ۵۰ g Potatoes, french fried, wedge cut, frozen, unprepared چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Potatoes, french fried, wedge cut, frozen, unprepared دارای 81 کیلوکالری، ۱٫۳ g پروتئین، ۹٫۹ g کربوهیدرات و ۳٫۷ g چربی است.
در ۱۵۰ g Potatoes, french fried, wedge cut, frozen, unprepared چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Potatoes, french fried, wedge cut, frozen, unprepared دارای 243 کیلوکالری، ۳٫۸ g پروتئین، ۳۰ g کربوهیدرات و ۱۱ g چربی است.
منبع: USDA FoodData Central 168946 · بهازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر