بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Potatoes, french fried, steak cut, salt not added in processing, frozen, unprepared
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۳۴ kcal —
- پروتئین ۲٫۴ g 5%
- کربوهیدرات ۲۲ g 8%
- چربی ۳٫۴ g 4%
- چربی اشباع ۰٫۹ g 4%
- فیبر ۲٫۴ g 9%
- قندها ۰٫۲ g —
- سدیم ۳۰ mg 1%
- کلسترول ۰ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین C ۶٫۹ mg 8%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۳ mg 1%
- آهن ۰٫۸۳ mg 5%
- پتاسیم ۳۶۰ mg 8%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 134 | ۲٫۴ g | ۲۲ g | ۳٫۴ g |
| 1 وعده | ۸۵ g | 114 | ۲ g | ۱۹ g | ۲٫۹ g |
| 2 وعده | ۱۷۰ g | 228 | ۴٫۱ g | ۳۷ g | ۵٫۸ g |
| ½ وعده | ۴۲٫۵ g | 57 | ۱ g | ۹٫۳ g | ۱٫۵ g |
| 3 وعده | ۲۵۵ g | 342 | ۶٫۱ g | ۵۶ g | ۸٫۷ g |
| 4 وعده | ۳۴۰ g | 456 | ۸٫۲ g | ۷۵ g | ۱۲ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 67 | ۱٫۲ g | ۱۱ g | ۱٫۷ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 201 | ۳٫۶ g | ۳۳ g | ۵٫۱ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 268 | ۴٫۸ g | ۴۴ g | ۶٫۸ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 335 | ۶ g | ۵۵ g | ۸٫۶ g |
غذاهای مشابه
- Potatoes french fried steak fries salt added in processing as purchased130 kcal / 100 g
- Potatoes french fried steak fries salt added in processing oven-heated148 kcal / 100 g
- Potato french-fried147 kcal / 100 g
- Potato french-fried cottage cut salt not added in processing153 kcal / 100 g
- Steak fries101 kcal / 100 g
- Fast foods side dish potato french-fried in beef tallow and vegetable oil311 kcal / 100 g
- French fries unsalted286 kcal / 100 g
- Fast foods side dish potato french-fried in vegetable oil312 kcal / 100 g
پرسش‌ها دربارهٔ Potatoes, french fried, steak cut, salt not added in processing, frozen, unprepared
در 100 g (۱۰۰ g) Potatoes, french fried, steak cut, salt not added in processing, frozen, unprepared چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Potatoes, french fried, steak cut, salt not added in processing, frozen, unprepared دارای 134 کیلوکالری، ۲٫۴ g پروتئین، ۲۲ g کربوهیدرات و ۳٫۴ g چربی است.
در 1 وعده (۸۵ g) Potatoes, french fried, steak cut, salt not added in processing, frozen, unprepared چند کالری وجود دارد؟
1 وعده (۸۵ g) Potatoes, french fried, steak cut, salt not added in processing, frozen, unprepared دارای 114 کیلوکالری، ۲ g پروتئین، ۱۹ g کربوهیدرات و ۲٫۹ g چربی است.
در 2 وعده (۱۷۰ g) Potatoes, french fried, steak cut, salt not added in processing, frozen, unprepared چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۱۷۰ g) Potatoes, french fried, steak cut, salt not added in processing, frozen, unprepared دارای 228 کیلوکالری، ۴٫۱ g پروتئین، ۳۷ g کربوهیدرات و ۵٫۸ g چربی است.
در ½ وعده (۴۲٫۵ g) Potatoes, french fried, steak cut, salt not added in processing, frozen, unprepared چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۴۲٫۵ g) Potatoes, french fried, steak cut, salt not added in processing, frozen, unprepared دارای 57 کیلوکالری، ۱ g پروتئین، ۹٫۳ g کربوهیدرات و ۱٫۵ g چربی است.
در 3 وعده (۲۵۵ g) Potatoes, french fried, steak cut, salt not added in processing, frozen, unprepared چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۲۵۵ g) Potatoes, french fried, steak cut, salt not added in processing, frozen, unprepared دارای 342 کیلوکالری، ۶٫۱ g پروتئین، ۵۶ g کربوهیدرات و ۸٫۷ g چربی است.
در 4 وعده (۳۴۰ g) Potatoes, french fried, steak cut, salt not added in processing, frozen, unprepared چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۳۴۰ g) Potatoes, french fried, steak cut, salt not added in processing, frozen, unprepared دارای 456 کیلوکالری، ۸٫۲ g پروتئین، ۷۵ g کربوهیدرات و ۱۲ g چربی است.
در ۵۰ g Potatoes, french fried, steak cut, salt not added in processing, frozen, unprepared چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Potatoes, french fried, steak cut, salt not added in processing, frozen, unprepared دارای 67 کیلوکالری، ۱٫۲ g پروتئین، ۱۱ g کربوهیدرات و ۱٫۷ g چربی است.
در ۱۵۰ g Potatoes, french fried, steak cut, salt not added in processing, frozen, unprepared چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Potatoes, french fried, steak cut, salt not added in processing, frozen, unprepared دارای 201 کیلوکالری، ۳٫۶ g پروتئین، ۳۳ g کربوهیدرات و ۵٫۱ g چربی است.
منبع: USDA FoodData Central 168947 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
