بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Potato, french-fried, frozen, cottage cut, salt not added in processing, unprepared
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۵۳ kcal —
- پروتئین ۲٫۴ g 5%
- کربوهیدرات ۲۲ g 8%
- چربی ۵٫۸ g 7%
- چربی اشباع ۲٫۷ g 14%
- فیبر ۱٫۹ g 7%
- سدیم ۳۲ mg 1%
- کلسترول ۰ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۰ µg 0%
- ویتامین C ۸٫۴ mg 9%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۰٫۱ mg 1%
- تیامین (B1) ۰٫۱ mg 8%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۲ mg 2%
- نیاسین (B3) ۱٫۸ mg 11%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۵۴ mg 11%
- ویتامین B6 ۰٫۱۸ mg 11%
- فولات (B9) ۱۵ µg 4%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
مواد معدنی
- کلسیم ۷ mg 1%
- آهن ۱٫۱ mg 6%
- منیزیم ۱۶ mg 4%
- فسفر ۴۶ mg 4%
- پتاسیم ۳۳۸ mg 7%
- روی ۰٫۲۹ mg 3%
- مس ۰٫۱۴ mg 16%
- منگنز ۰٫۲۱ mg 9%
- سلنیوم ۰٫۳ µg 1%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 153 | ۲٫۴ g | ۲۲ g | ۵٫۸ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 77 | ۱٫۲ g | ۱۱ g | ۲٫۹ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 230 | ۳٫۶ g | ۳۳ g | ۸٫۷ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 306 | ۴٫۸ g | ۴۴ g | ۱۲ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 383 | ۶٫۱ g | ۵۵ g | ۱۵ g |
غذاهای مشابه
- Potatoes french fried cottage-cut salt not added in processing as purchased153 kcal / 100 g
- Potato french-fried cottage cut salt not added in processing heated in oven218 kcal / 100 g
- Potato french-fried cross cut187 kcal / 100 g
- Potatoes french fried cottage-cut salt not added in processing oven-heated218 kcal / 100 g
- Fast foods side dish potato french-fried in vegetable oil312 kcal / 100 g
- Fast foods side dish potato french-fried in beef tallow and vegetable oil311 kcal / 100 g
- French fries unsalted286 kcal / 100 g
پرسش‌ها دربارهٔ Potato, french-fried, frozen, cottage cut, salt not added in processing, unprepared
در 100 g (۱۰۰ g) Potato, french-fried, frozen, cottage cut, salt not added in processing, unprepared چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Potato, french-fried, frozen, cottage cut, salt not added in processing, unprepared دارای 153 کیلوکالری، ۲٫۴ g پروتئین، ۲۲ g کربوهیدرات و ۵٫۸ g چربی است.
در ۵۰ g Potato, french-fried, frozen, cottage cut, salt not added in processing, unprepared چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Potato, french-fried, frozen, cottage cut, salt not added in processing, unprepared دارای 77 کیلوکالری، ۱٫۲ g پروتئین، ۱۱ g کربوهیدرات و ۲٫۹ g چربی است.
در ۱۵۰ g Potato, french-fried, frozen, cottage cut, salt not added in processing, unprepared چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Potato, french-fried, frozen, cottage cut, salt not added in processing, unprepared دارای 230 کیلوکالری، ۳٫۶ g پروتئین، ۳۳ g کربوهیدرات و ۸٫۷ g چربی است.
در ۲۰۰ g Potato, french-fried, frozen, cottage cut, salt not added in processing, unprepared چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Potato, french-fried, frozen, cottage cut, salt not added in processing, unprepared دارای 306 کیلوکالری، ۴٫۸ g پروتئین، ۴۴ g کربوهیدرات و ۱۲ g چربی است.
در ۲۵۰ g Potato, french-fried, frozen, cottage cut, salt not added in processing, unprepared چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Potato, french-fried, frozen, cottage cut, salt not added in processing, unprepared دارای 383 کیلوکالری، ۶٫۱ g پروتئین، ۵۵ g کربوهیدرات و ۱۵ g چربی است.
منبع: Canadian Nutrient File 2437 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
